3月26日
今日のレシピは
太麺ソース焼きそば
(1人分は355kCal 塩分は1g)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/bf/bec11af2eab6127439e1f24b303c30f1.jpg)
太麺ソース焼きそばは
肉と野菜の旨味たっぷりの
太麺を使った焼きそばです。
おやつに、昼食に !
材料(4人分)
蒸しそば 3袋
きゃべつ 150g
豚肉 150g
人参 1/2本
もやし 1/2袋
サラダ油 大さじ1
ソース 大さじ2
塩 少々
中華だし 少々
作り方(麺は太蒸しそば使用)
1 きゃべつは大きめに切り、人参はいちょう切り、
もやしはよく水洗いする。
2 フライパンに、油をひき豚肉を炒め色が変わったら、
キャベツ、人参、もやしを軽く炒める。
3 太麺をほぐしていれ、水50mlを麺にまぶすように加え、
ほぐしながら水気がなくなるまで炒める。
4 ソース、塩、中華だしの元を入れ炒める
ポイント
: 太麺は、食べごたえがあります。
: 市販の焼きそば用のソースを使っても美味しい。
「 お 知 ら せ 」
こちらをクリックしてね。 →→ http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/891
「今日の献立レシピの総カロリー栄養成分」を見ることができます。
今日のレシピは
太麺ソース焼きそば
(1人分は355kCal 塩分は1g)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/bf/bec11af2eab6127439e1f24b303c30f1.jpg)
太麺ソース焼きそばは
肉と野菜の旨味たっぷりの
太麺を使った焼きそばです。
おやつに、昼食に !
材料(4人分)
蒸しそば 3袋
きゃべつ 150g
豚肉 150g
人参 1/2本
もやし 1/2袋
サラダ油 大さじ1
ソース 大さじ2
塩 少々
中華だし 少々
作り方(麺は太蒸しそば使用)
1 きゃべつは大きめに切り、人参はいちょう切り、
もやしはよく水洗いする。
2 フライパンに、油をひき豚肉を炒め色が変わったら、
キャベツ、人参、もやしを軽く炒める。
3 太麺をほぐしていれ、水50mlを麺にまぶすように加え、
ほぐしながら水気がなくなるまで炒める。
4 ソース、塩、中華だしの元を入れ炒める
ポイント
: 太麺は、食べごたえがあります。
: 市販の焼きそば用のソースを使っても美味しい。
「 お 知 ら せ 」
こちらをクリックしてね。 →→ http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/891
「今日の献立レシピの総カロリー栄養成分」を見ることができます。