6月の米粉（グルテンフリー） de 美腸＆美肌レシピクラス?

夏至
1年で一番日照時間が長い日、そして陽極まる日
いかがお過ごしでしょうか？！

昨日はグルテンフリーのクラスを開催いたしました
定員越えのクラスになり
皆様で楽しめるようなワークショップスタイルのレッスンと
飲茶パーティーのような試食タイムになりました
大勢でワイワイ作り、楽しかった～













☆メニュー
・米粉のベジまん
・チヂミ
・生春巻き（ライスサラダ）
・切り干し大根のスープ
・杏仁豆腐
・自家製梅酵素ジュース
・三年番茶・野草茶

スイーツ系メニューが続いておりましたので
今月はお食事系メニュー中心にしてみました。

何故か私は6月と2月は中華の月なのです















梅雨のケアができるように
むくみ対策、美腸、美肌対策メニューも満載です♪

今年の梅雨は多湿なので
むくみを訴えている方が多いですね。
梅雨の過ごし方などもお話させていただきました。

試食タイムもお話が弾みました。
デザートタイムは寡黙に

ご参加いただいた皆様
楽しいひと時をありがとうございました

来月も楽しみにお待ちいたしております

心より感謝をこめて