23.月／寒いから鍛える

【ここで差が出る】

全国的に寒い！

寒いと運動不足になると思う。

でも、寒いからこそ鍛える‼️

今日も、日中のデスクワークで背中全体が凝り固まった。おまけに内臓が冷えて若干の胃痛。

そこで、筋トレ！

おかげで、背中の筋肉や内臓がほぐれて快適快適。

動物は、運動が必要です。

今日も、ありがとうございました🤗