Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

5.木/胸のスクワット

2023-01-05 21:51:00 | Weblog
【ディップス】
大胸筋下部を破壊する「ディップス」と言う種目は「胸のスクワット」とも言われている。

俺は、回数より重量派なので今日は、自重72kg+ダンベル55kg=127kgで7回。
翌日の筋肉痛がたまらない!




今日も、ありがとうございました🤗



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