15.水／アタッチメント②

【分かってきた】

新しいアタッチメントの使い方が徐々に分かってきた。

と同時に、かなり効くことが判明。

刺激が今までのアタッチメントと違う。ピンポイント(一点集中)でアイソレート(独立)する感じである。

カタカナだと意味不明？

要するに、「効かせたい筋肉だけに刺激を与えられる」と言うこと。

基本的なグリップの持ち方は、丸い部分に指をかぶせて握ること。

このグリップでワンハンドプリチャーカールをすると、前腕が関与せずニ頭筋にだけ刺激が入る。

いつもと違う刺激に感動‼️

「筋トレは、脳トレ」である。