《配置換え》
ある目的で，練習場のマシンの配置換えをした。
具体的には，Ｔバーロウとプレートハンガーを「裏技」を使って移動。
おかげで，約２ｍ×２ｍのスペースをゲットした。
このスペースで，俺は究極の「べ○○○○ス」をやる予定！
２週間後には，報告できると思うので，乞うご期待！
《トレ》
夜，野暮用があったので（本当に野暮だった！），昼胸トレ決行！
・ケーブルクロスオーバー４，ハイ・インクラインプレス４，ロウ・インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，ダンベルプルオーバー３
・ラテラルレイズ３，ケーブルフロントレイズ３，ショルダープレスフロント４
・アブベンチ６０
・加圧腕５分（４４cm）
休日の昼トレは良い！ つくづくそう思った。
午後の気分が楽である。
買い物に行っても，飯を食っても，酒を飲んでも
「ノープロブレム！」
もちろん，そのためには朝５時に起きて，仕事を済ませてしまうことが大前提であることは，言うまでもない。
ある目的で，練習場のマシンの配置換えをした。
具体的には，Ｔバーロウとプレートハンガーを「裏技」を使って移動。
おかげで，約２ｍ×２ｍのスペースをゲットした。
このスペースで，俺は究極の「べ○○○○ス」をやる予定！
２週間後には，報告できると思うので，乞うご期待！
《トレ》
夜，野暮用があったので（本当に野暮だった！），昼胸トレ決行！
・ケーブルクロスオーバー４，ハイ・インクラインプレス４，ロウ・インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，ダンベルプルオーバー３
・ラテラルレイズ３，ケーブルフロントレイズ３，ショルダープレスフロント４
・アブベンチ６０
・加圧腕５分（４４cm）
休日の昼トレは良い！ つくづくそう思った。
午後の気分が楽である。
買い物に行っても，飯を食っても，酒を飲んでも
「ノープロブレム！」
もちろん，そのためには朝５時に起きて，仕事を済ませてしまうことが大前提であることは，言うまでもない。