１９・水／誕生日でオフ

《誕生日》
今日は俺の４９歳の誕生日。
カレンダーイヤーにすると５０歳になる（はずだと思う…）
と言うわけで，昨日の背トレの筋肉痛が劇的なのでオフ。

嫁さんと二人でささやかな誕生会をやった。
ケーキは，ちょっと控えめにした。（最近７７㎏台になってしまった…。）

…と言うわけで，今年のコンテストは，関東クラス別－７０kg，関東マスターズ５０歳代，東日本マスターズ５０歳代？？に出場予定である。（関東オープンは分かりません）

明日は仕事が休みなので，午前中に腕トレの予定。
午後は高校野球部をマンツーマンでしごく予定である。
嗚呼，楽しき我が人生！