《花粉症②》
今日は，目に来た。かゆくてかゆくて目玉を取り出してボリボリかきたい気分。
目薬を何度も差したが，だんだん効かなくなってきているような気がする。
今のところ，鼻の方はそれほどでもない。
花粉症の皆さんは，どのように乗り切っているのでしょう？
《トレ》
今日は，背中，僧帽，二頭，ハム，カーフなんて欲張っていたが，僧帽と二頭はできなかった。でも，良い感じで広背筋下部に入った。
背中は，種目が多くなってしまうので予定より時間がかかってしまった。
・Ｒ.Ｒプルダウン３，Ｒ.Ｒアンダーグリッププルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング４，ワンハンドロウ５，パラレルバープルダウン３，プルダウンバック３
・ライイングレッグカール４，スティフドデッド３，
・ドンキーカーフ４，シーテッドカーフレイズ４
・アブベンチ５０，レッグレイズ３０
しめて１２種目！４０セット近い。
これじゃあ時間がかかるはずだよ！
思い切って，もっと種目を減らすか。
今日は，目に来た。かゆくてかゆくて目玉を取り出してボリボリかきたい気分。
目薬を何度も差したが，だんだん効かなくなってきているような気がする。
今のところ，鼻の方はそれほどでもない。
花粉症の皆さんは，どのように乗り切っているのでしょう？
《トレ》
今日は，背中，僧帽，二頭，ハム，カーフなんて欲張っていたが，僧帽と二頭はできなかった。でも，良い感じで広背筋下部に入った。
背中は，種目が多くなってしまうので予定より時間がかかってしまった。
・Ｒ.Ｒプルダウン３，Ｒ.Ｒアンダーグリッププルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング４，ワンハンドロウ５，パラレルバープルダウン３，プルダウンバック３
・ライイングレッグカール４，スティフドデッド３，
・ドンキーカーフ４，シーテッドカーフレイズ４
・アブベンチ５０，レッグレイズ３０
しめて１２種目！４０セット近い。
これじゃあ時間がかかるはずだよ！
思い切って，もっと種目を減らすか。