１４土／脚，カーフ９０点

午後になってようやく二日酔いとカゼが快方に向かったので６日ぶりの脚トレ開始

・Ｌエクステンション３，カール３，スティフデッド３，マルチアングルレッグプレス５，シーテッドＬプレス３，ダック・スクワット３，スタンディングカーフ３，シーテッドカーフ３，ステッパー３０分

ステッパーを飛ばしすぎたら，四頭が攣ってしまった。
ロッキーを見ながらだったので，気合が入りすぎたのかも知れない。