今日も夜，歓送迎会があるため，昼よりトレ開始！
若干，朝ステッパーの疲労はあったが，ノープロブレム！
・バタフライ３，インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３，ラテラルレイズ３，ダンベルラテラルレイズ３（肩が痛くなくて良かった），アブベン１５×３，レッグレイズ５０
ウエスト周辺が少し絞れてきたので嬉しい。
今回は，７０cmを切る予定である。（現在７５cm）
若干，朝ステッパーの疲労はあったが，ノープロブレム！
・バタフライ３，インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３，ラテラルレイズ３，ダンベルラテラルレイズ３（肩が痛くなくて良かった），アブベン１５×３，レッグレイズ５０
ウエスト周辺が少し絞れてきたので嬉しい。
今回は，７０cmを切る予定である。（現在７５cm）
