１０火／胸，腕８５点

残業で帰宅が８時を回っていたので，ちょっぴり憂鬱だったが，ガッツ隊員からたくさんの元気をもらってトレ開始！

　・インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，バタフライ３
　・加圧腕１０分，アブベン，アブマシン，レッグレイズ

予想通り夕食の時間が夜１１時を回ってしまったので，ビール＆アミノタブとなった。それでも体重は７４kgだった…。なんだよ！今年は７５kg級かな？