昨日は大遅刻

昨日(1月14日)は水泳同好会の練習日であったが、残業となり大遅刻。練習会場到着は通常なら18:00頃だけど、昨日は19:55だった。ロッカー行ったらアレレ、一部の部員は既に練習あがってるゾ。ちゃんと泳がなきゃダメですよ～。
という訳で、いつものようにストレッチ40分やっていたら足らないので、昨日はナントストレッチを省略して水中歩行200m。その後、超スローペースで泳ぎ始め、50×2本（1'30）、600×1本（12'00）、200×1本（4'00）、100×1本（2'00）の合計1000m、21分でSwim終了。水中歩行を入れても、プール滞在時間は30分ないです。
その後、お風呂に入って、皆さん既に開始しているであろういつもの居酒屋へ。ここで練習参加者は6名であったことが判明。私以外は皆、釜山合宿に行ったメンバーでしたな。楽しい釜山合宿の話を聞いていると、ついついマッコリ、Ｃ１（韓国焼酎）にも手が伸びる。実際、練習量が少なくて、カラダがビールをあまり欲しないのだった。
という訳で、今年も早くも半月が過ぎたが、このペースでは20km/月は行かないネ。月末にかけて少しマジメに泳ぎます。