使えそうにないですね～

昨日は某公営プールにて水泳同好会の練習を開催。
ここは某区立体育館が最近移転新築され、設備がキレイだろうし、一度偵察に行くか、と思って行ってきたのだが…混んでた。
しかもプール利用料500/2hrなので、結構慌ただしい。2hr超えると250/hrの超過料金なので、通常の練習会のように入館～退館まで2.5hrくらいかかると750となり、さほど安くもない。
なので、ここは水泳同好会の練習会場としてはあまり使わないかなぁ。昨日は片道コースしかなかったし。退館時には往復コースも設定されたようだけど。

で、とりあえず練習内容。
まずはストレッチ25分。その後シャワー浴びてプールへ。小物置き場がプールサイドになく、更衣室出入り口にあるだけなので、ちょっと不便。
それと、毎時55分から5分間の休憩。他の公営プールでは2時間ごとに10分休憩なので、まあ一緒かな。
Swim25m×4本(0'45)：Warm-Up
Swim25m×6本(0'40)：Fr
Swim25m×6本(0'30)：Fr
Swim25m×4本(0'45)：Br
Swim25m×6本(0'40)：Br
Swim25m×6本(0'30)：Br
Swim25m×4本(0'45)：Fr
Swim25m×6本(0'40)：Fr
Swim25m×6本(0'30)：Fr
休憩(1'00)
Swim25m×4本(0'45)：Easy
Swim25m×4本(0'45)：Easy
休憩(5'00)：プール全体の点検休憩
Swim25m×4本(0'45)：Br
Swim25m×6本(0'40)：Br
Swim25m×6本(0'30)：Br
Swim25m×4本(0'45)：Fr
Swim25m×6本(0'40)：Fr
Swim25m×6本(0'30)：Fr
Swim25m×4本(0'45)：Cool-Down
2300m泳いだところで、着替えて退館するとだいたい2hr弱になりました。