どこにも入れない!?

今日（11/17）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
本日のお隣さんは小学校高学年～中学生くらいの速い子の集まり。
やっぱり活きの良さが違う
でも、オジサンたちはマイペースで練習開始。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×6本（0'40）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）遅参者あり、Warm-Up
休憩（1'00）
Drill25m×3×4Set（0'50）右呼吸、左呼吸、両サイド呼吸で4Set
休憩（0'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'30）
Swim25m×6本（0'40）
休憩（1'00）
Swim25m×2×3Set（0'35＋0'45）
休憩（1'00）
Swim50m×3本（1'20）Broken、25mで時計確認
休憩（0'30）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'30）
Swim25m×3×2Set（0'35＋0'35＋0'50）
休憩（1'00）
Swim25m×6本（0'45+0'45+0'40+0'35+0'30+0'45）
Swim25m×8本（0'45）Cool-Down
合計Swim2500m、Walk100m、98分。
練習後はターミナル駅に移動してと思ったら、週末の繁華街はどこの飲み屋も満席
コロナの頃が懐かしいと思うほど、人、人、人で6軒目くらいでやっとにありつけました

隣は活きが良い？

本日（11/11）は何の日？
はい、水泳同好会の練習日です。いつも通り練習会場は某公営短水路。
お隣のコースはお馴染の元お嬢様中心のサークル、反対側は…初見のチームでした。
都立〇〇高校水泳部。いかにも活きの良いスイマーが大量にやってきて波を立てまくるような気配
ところがやってきた部員は男子1人、女子2人。あとは顧問の先生なのかな、若い女性が1人。
部員の皆さんはまだまだ発展途上といった感じで、我々の練習の障害となるような大波は来なかった
で、我々はいつものペースでゆっくりと練習開始。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Drill25m×3×4Set（0'50）（右呼吸、左呼吸、両サイド呼吸）×4Set
Easy25m×4本（0'45）
Swim25m×6本（0'40）
休憩（1'00）
Swim25m×2×3Set（0'35+0'55）×3Set
休憩（1'00）
Swim25m×2×3Set（0'30+1'00）×3Set
休憩（2'00）
Swim25m×2×3Set（0'35+0'45）×3Set
休憩（1'00）
Swim25m×2×3Set（0'30+0'50）×3Set
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×3×2Set（0'35+0'35+0'50）×2Set
休憩（1'00）
Swim25m×6本（0'45+0'45+0'40+0'35+0'30+0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×6本（0'45+0'45+0'40+0'35+0'30+0'45）
Swim25m×8本（0'45）
水中歩行100m（4'00）
合計Swim2500m、Walk200m、101分。
通常は300mで1単位だけど、前回と今回は150mを1単位として少し変化を付けてみた。
ちょっとした実験だったけど大丈夫そうなので、間の休憩を少なくして今回の練習を2セット連続で行い、300mを1単位でやってみよう。
隣の高校生の3倍以上の年齢の我々だけど、頑張りましょう
年齢×泳距離では負けないように
練習後は久々に最寄り駅のちょっと向こう側にある居酒屋へ。
大ジョッキがないのがなぁ
ま、基本蔵元のやっている居酒屋なので、そりゃ日本酒中心になるワね

空いてる、混んでる

昨日（11/2）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
プールは空いていた。だけどコース貸し切りなので関係ない
勤務の事情がありここのところ欠席続きだったメンバーが参加してくれた一方で、いつも来てくれるメンバーはワクチン接種のため欠席。私も週明け月曜日にワクチン接種だ
で、練習。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Drill25m×6×2Set（0'55）スカーリング、フィストスイム、肩タッチスイム、キャッチアップ、肩出しスイム、スイム
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'50）Hypo（2Stroke/1Breath、3Stroke/1Breath、4Stroke/1Breath、5Stroke/1Breath、6Stroke/1Breath、7Stroke/1Breath、7Stroke/1Breath、6Stroke/1Breath、5Stroke/1Breath、4Stroke/1Breath、3Stroke/1Breath、2Stroke/1Breath）
休憩（1'00）
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×6本 150 40秒×6本 4
休憩（1'00）
Swim25m×2×3Set（0'35+0'55）
休憩（1'30）
Swim50m×3本（1'30）Broken、25mで時計確認
休憩（1'30）
Swim75m×2本（2'15）Broken、25m毎に時計確認
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'30）
Swim25m×6本（0'45+0'45+0'40+0'35+0'30+0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×6本（0'45+0'45+0'40+0'35+0'30+0'45）
Swim25m×8本（0'45）Cool-Down
合計Swim2500m、Walk100m、102分
皆さん50m泳ぐことが少ないので、次回はBrokenを少し多めにするかな。
Brokenで何回か練習した後で50mにして、その後は75m。徐々に距離を延ばしていこう。
練習会後はターミナル駅に移動して
空いているプールとは一転、街は激混み、外国人も多し
結局馴染の飲み屋には入れず、姉妹店で超絶狭い席にて飲み始め。
お隣さんが会計したら、そちらの席も使わせてくれたので助かった