間違えてんじゃネ～よ！

昨日(8/30)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
夏場はコース貸切できるプールがないので、練習会場も流浪の民。
で、昨日は会社から1本で行けるプールだった。
にも拘わらず、練習会場を間違えて他のプールに行ったおバカが1名。
プールから上がって「今日は来なかったな」と思いながら着替えていたら、メッセンジャーに着信。
「某プールかと思って来たんだけど、誰もいないから間違ったなって。でも、移動するには遠すぎるので、そのまま1人で泳いだ。」とのこと。
ま、貸切じゃないから構わんといえば構わんのだけど。。。

で、昨日の練習。混んでいたので気合入らず。
ストレッチ(15'00)⇒シャワー：ここのプールはシャワー室の導線が良くない。
水中歩行200m(7'00)：Warm-Up
Swim500m(10'00)
休憩(1'00)
Swim100m×4本(2'15)
Swim50m(1'30)
休憩(5'00)：プール全体の点検休憩
Swim50m(2'00)
Swim100m×5本(2'30)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×16本(0'45)：ﾄﾞﾘﾙ
Swim100m(2'00)：Cool-Down
水中歩行100m(4'00)：Cool-Down
たいして泳いでいないな。水温が高くて疲れるし。

でも、ここの魅力は練習後のだったりする。美味い店があるんだよなぁ

新装開店

昨日(8/22)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
と言っても、いつもの場所とはプール。

改修工事が終了して間もない、弊社オフィスから歩いて行ける場所にあるプール。
行ってみたら、「おぉ明るくてキレイなプールだ」

利用料は550/人/2時間でしたが、夏休み期間が終わると変動あるみたい。
時間の制限が変わるのか、料金が変わるのか、細かいところは見てこなかったけど。
ロッカーは改修前とは比べ物にならないくらいキレイで使いやすくなっていた。

プールサイドにはジャグジーもある･･･利用しませんでしたが
そしてプールは可動床


プール周りを見て歩きながらストレッチ(20'00)⇒シャワー
さて、泳ごうかと思ったら、スイムキャップがない
仕方ないのでカラダ拭いて、素肌にワイシャツ羽織って、下は水着のまま裸足で革靴履いて、
体育館インフォメーション横の売店に行って購入
消耗品なので買うのは惜しくはないが、タオルは泳ぐ前からびしょびしょになるし、
時間は無駄にするし、ちゃんと用具を確認せずに行ったのが失敗でしたな

で、新しいキャップを着用して練習開始。
Swim25m×12本(0'35)：Warm-Up
休憩(0'30)
Swim25m×12本(0'35)：Fr
休憩(0'30)
Swim25m×12本(0'35)：Fr
休憩(2'00)
Swim25m×12本(0'35)：Fr
休憩(5'00)：プール全体の点検休憩
Swim50m×12本(1'10)：Fr
Swim50m×8本(1'15)：Br
Swim300m(7'00)：Cool-Down
合計2500mで終了。


練習後はメンバーの1人が良く知っているという居酒屋へ。
以前、私はオフィスが現在地に移転する前にはこの居酒屋のそばで仕事していたが、行ったことがなかった。
ま、仕事の後はあまり行かないんですけど･･･でも、明日(8/24)は飲み会

終了！

昨日(8/19)は某市市民体育祭水泳の部＠母校プール。
役員兼選手で1日屋外プールに居たら疲れた
競技の方は200Med-R(Fly)，50Fr,50Br，50Flyと4本泳いで全てボロボロだったけど、まぁいいや。
大会そのものは概ね成功といってよいのではないかと思うが、最近参加者が漸減中
今年は特に某高が全国模擬試験に参加のため不参加となり、全体の参加者数を押し下げた形。
もっと底上げが必要ですな。
運営側にも言えることなんですけどね
某市水泳協会、某高水泳部OB会に力を貸して頂ける方、年中無休で募集中

おさかな、おさかな

昨日(8/9)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
コース貸切ではございません。
ここはから地下鉄1本、乗り換えなしで行けるので便利。
ただ、プールは2時間制（500/人/回なので、油断するとあっという間に制限時間に
で、着替えたりなんだり、ストレッチやったり、プール全体休憩があったりで、泳ぐ時間は1時間半ないかな。

まずはストレッチ(15'00)⇒シャワー･･･このプールはシャワー室配置がイマイチ宜しくない。
水中歩行200m(7'00)
Swim400m(9'00)
Swim200m×2本(5'00)
Swim100m×3本(2'30)
Swim50m(1'30)
休憩(5'00)：プール全体休憩
Swim50m(1'30)
Swim100m×1本(3'00)：行きスカーリング、帰りFr
Swim100m×2本(2'30)：IM
Swim100m×3本(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×12本(1'15)
Swim25m×12本(0'35)
Swim25m×4本(0'45)：Cool-Down
水中歩行100m(4'00)：Cool-Down
以上で終了。Walk300m、Swim2800m。

練習後は魚屋。魚料理の店ではなく、魚屋。
店先で売っています。
安くて美味い水泳同好会でも大好評
かといって、いつもこのプールで練習というわけにはいかないんですけどね。

8月ですから・・・

昨日(8/3)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
8月はさすがにコース貸しているプールはないので、昨日は自由練習。
思ったよりプール空いていた
皆さん、暑さでプールまでたどり着けないと見ました
で、昨日は参加者5人。ま、こんなもんかな。
1名は練習後の利き酒セットの話を聞きつけて飲みに来たようなもんかな
でも、ちゃんと練習していました。
勝手に泳ぐ練習会、個人の練習記録。
ストレッチ(15'00)⇒シャワー
水中歩行200m(7'00)
Swim400m(9'00)
Swim200m(5'00)
Swim100m×3本(2'30)
ここでプール全体の点検休憩(10'00)
Swim200m×2本(5'00)
Swim100m×6本(2'30)
Swim25m×12本(0'35)
Swim25m×4本(0'45)
水中歩行100m(4'00)
以上で終了、合計でSwim2300m、Walk300m、2杯、利き酒セットでした。