昨日は久しぶりにプールに行ってきた。
前回泳いだのは7月23日なので、1ヵ月以上泳いでいなかったことになるなぁ。
緊急事態宣言、コロナ第5波感染爆発、なかなかプールに行こうという状況になってくれない。
そんな中で泳ぎに行ったので、こういう奴が感染拡大させるのだと非難轟々かもしれないが、公営プールの方が感染対策はしっかりしているね。昨日はいつもの某公営とは違う区の公営プールだったけど、その辺の電車に乗っている方がよっぽどヤバそう。
で、昨日の練習ですが、この状況下では当然ながら同好会での練習会は出来ていないので、個人で適当に泳いで終了。
ストレッチ(10'00)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×24本(0'40)
水中歩行(4'00)
Swim50m×4本(1'15)
Swim25m×8本(0'45)
水中歩行100m(4'00)
休憩(2'00)
Swim50m×4本(1'15)
Swim25m×8本(0'45)
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45)
水中歩行100m(4'00)
こんなもんでしたな。Swim1600m、Walk400mかな。
久しぶりで疲れたのと、未だ泳ぐときに左脇腹の内側に術後の痛みを感じるので、無理はせず