春は近い？

春は近い？ずいぶん日が落ちるのが遅くなった。
少し前までは土曜日の練習会が終わるともう夜が近い感じだったが、今日はまだまだ昼間。
ん冷静に考えてみると2月までの練習会場は14:05～15:55でコースを借りていたが、今の練習会場は13:25～15:25だ。
終了が30分早いんだから、当たり前か

今日の練習会は体調不良（二日酔）、お出かけ、コロナ禍で出てこれない遠方の方、各1名が欠席。
本日の参加者も開始時刻の勘違いによる遅参、電車の沿線火災による遅延で遅参などがあり、練習開始時刻には監視員から「今日は誰も来ないんですか？」と聞かれる始末
でも一応練習開始。
ストレッチ（10'00）
Swim25m×12本（0'35）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'40）
休憩（2'00）：遅参者あり
水中歩行200m（7'00）
PKC25m×3×4種目（0'45）：Pull 25m，Kick 25m，Swim 25mを4種目
休憩（1'00）
PKC25m×3×4種目（0'45）：Pull 25m，Kick 25m，Swim 25mを4種目
休憩（2'00）
Swim25m×16本（0'45）：Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
Easy100m（2'30）
休憩（1'30）
Swim50m×8本（1'30）：Fly2本,Bc2本,Br2本,Fr2本
Easy100m（2'30）
休憩（1'30）
Swim25m×12本（0'45）：Cool-Down
合計Swim2500m、Walk200m、97分。

本日は練習の帰りに電機量販店によって、今月中有効期限の優待券を使用してイヤホンを買ったが、私の耳の形状はイヤホンがフィットしない。すぐに落ちるし、耳は痛いし
チェッ、これからも前に買ったヘッドセットを使うか

波浪警報

昨日（2/18）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
これまでは貸切コースの隣は空けて密を防ぐ対策をしていたが、昨日行ったら貸切4コース、自由遊泳＆歩行4コースと、全コースが埋まっていた。
そして問題は隣のコース。全国大会を目指す学生が大勢参加のレッスンで1コース使っており、人数が多い上に皆速く、大波が我々のコースを襲ってくる。
まさに波浪警報
この大波のお陰で練習後のを飲まずして水を飲みすぎるメンバーも発生。
でも、若いって、いいね
オジサンたちはノンビリ練習開始。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）：Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）：Fr
休憩（1'00）
Swim25m×16本（0'45）：Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
休憩（2'00）
Swim（25m+50m+25m）×4種目（0'45+1'30+0'45）：Fly,Bc,Br,Fr
休憩（2'00）
Swim25m×4×6set（0'45）：Fly,Bc,Br,Frの順に6Set
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'50）：全力でスタート～徐々にペースダウン～Cool-Down
合計 Swim2300m、Walk100m、85分。
隣のコースの若者が大勢で更衣室を占拠する前に、オジサンは早めに撤収
その後はちょっとだけ飲んでから帰宅。

責任者？責任感！

昨日（2/10）は都内雪が降っていたが、予定されていた水泳同好会の練習会は開催。
ま、私は責任者なので行かないわけにはいかない。
前回の練習会の時に「次回は残念ながら欠席」と言っていたメンバーは当然欠席。
参加予定していた人も、帰りの電車に不安のある距離のメンバーが多く、欠席連絡が相次ぎ、
「こりゃコース独り占めかな」と思っていたが…
部員の中で練習会場から一番近く、雨が降っていなければ徒歩で帰宅するメンバーが
「一人になっちゃったら申し訳ない」とのことで🚍バスで会場にやってきてくれた。
という訳で、参加者は2名
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）：Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）：Fr
休憩（1'00）
PKC25m×3×4種目（0'45）： Pull 25m，Kick 25m，Swim 25mを4種目
休憩（1'00）
PKC25m×3×4種目（0'45）：Pull 25m，Kick 25m，Swim 25mを4種目
休憩（1'00）
Swim25m×16本（0'45）：Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
休憩（1'00）
Swim50m×8本（1'30）：Fly,Bc,Br,Frの順に2Set
休憩（1'00）
Swim50m×4本（1'15）：Fly+Bc,Bc+Br,Br+Fr,Fr+Fly
Swim25m×12本（0'40）Cool-Down
合計Swim2500m、Walk100m、93分。着替えを入れて120分の利用時間だとこんなもんです。
練習会後は…当然速攻で帰宅しました。

ホームプールに帰ってきました

今日（2/5）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
11月から工事のためプール閉鎖となり近隣施設で練習していたが、3カ月ぶりにホームプールに帰ってきた。
代替となっていた近隣施設と比べると…
ホームプールは利用時間は2時間で、着替えの時間も込み。
近隣プールは利用時間50分で2コマ利用、間に10分の休みがあるが、利用時間の15分前から更衣室利用可。
なので近隣プールは100分泳げるが、ホームプールはそこまでの時間は確保できない
水深はホームプールは1.2mだが近隣プールは両端1.2m、中央1.6mと傾斜していて深い。
なので同じように泳いでも泳速が随分違うような感覚。
コース幅はホームプールより近隣プールの方が広い。
だけど、やっぱりホームプールの方に馴染んじゃってるんだよなぁ
ちなみに近隣プールの貸切利用は、ホームプールの工事完了によりなくなりました。
で、本日の練習。

水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×4×4種目（0'45）：Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
Swim25m×2×4種目（0'45）：Fly2本,Bc2本,Br2本,Fr2本
Swim25m×4種目（0'45）：Fly,Bc,Br,Fr
休憩（0'30）
Easy100m（2'30）
休憩（1'00）
PKC25m×3×4種目（0'45＋1'00＋0'45）：Pull 25m，Kick 25m，Swim 25mを4種目
休憩（1'00）
PKC25m×3×4種目（0'45＋1'00＋0'45：：Pull 25m，Kick 25m，Swim 25mを4種目
休憩（0'30）
Easy100ｍ（2'30）
休憩（1'00）
Swim25m×8本（1'00）：行き全力、帰りダラダラ
Swim25m×8本（0'45）：Cool-Down
合計Swim2500m、Walk100m、88分

もう少し速いペースで回したいが、オヤジ皆で練習するとしたらこんなもんかな

練習後のは…まん延防止措置ですよね