皆さん荒れ気味

昨日(3/28)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。

2018年度最後の練習会の参加者は4名。
もっとも、3/15までがサークルの1年なんだけどね。
2019年度からは体制が変わり、3/1から新年度。
なので、昨日は実際には2019年度4回目の練習会。

一応福利厚生でひと桁万円の補助金をもらって団体登録費、
競技会の団体エントリー費に充てているので、きちんと報告しなければならない。
ちなみに2019年度の水泳同好会活動補助金もひと桁万円で、ほぼ前年同額。
業績不振の中で、貰えるだけでもありがたい。

で、昨日の練習。

水中歩行100m(4’00)
Swim25m×12本(0’35)
休憩(1’00)
Swim25m×12本(0’40)
水中歩行100m(4’00)
Swim25m×12本(0’35)
休憩(1’00)
Swim25m×12本(0’40)
休憩(1’00)
Swim25m×12本(0’40)：特種目
水中歩行100m(4’00)
Swim50m×6本(1’10)
休憩(1’00)
Swim75m×4本(2’00)
休憩(1’00)
Swim100m×3本(2’40)
休憩(1’00)
Swim50m×4本(1’30)
Swim200m(5’00)：Cool-Down
合計Swim2800m、Walk300m

右足を痛めていたので（一昨日は普通に歩けなかった）、昨日は無理をせずプルブイ使用。

練習後は焼き鳥屋。
皆さん、ちょっと荒れ模様。
相当ストレス溜まっていますな

さて、の2019年度はどうなることやら。
秋にはまたもやリストラが待ってまーす
既に人事部門が明言していますから

体調不良!?

どうやらスギ花粉の影響らしいが、喉がイガイガ、咳も痰も出て体調不良。
今日は水泳同好会の練習会＠某公営短水路だが、どうしたものか…
とりあえずフレックスで仕事のキリの良いところで切り上げて、耳鼻咽喉科へ行ってきた。
鼻も喉も診てもらって、感染性のものではないので、花粉症の薬をしっかり飲むようにとのこと。
ネブライザーで吸入したらずいぶん楽になった。
という訳で、結局練習会には参加。

ストレッチ(20'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)：FrでWarm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40)：Br
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'40)
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'40)：Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×4×3Set(0'40)：Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×6本(1'20)：Fly+Fr
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim75m×4本(2'00)：Fly+Bc+Br
Swim25m×8本(0'45)：Cool-Down
合計Swim3100m、Walk600mで終了。

終了後は某ターミナル駅に移動してでした。
いつもより随分と早く切り上げて帰宅。
練習会の後に飲むのは1時間以内が好いね

今年度もあと少し

3/14（木）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
いつものプールではなく、コース貸切でもない。なので、気合入らず。
あまり練習しなかった。2000mくらいですな。
練習会終了後は魚屋へ。
ここは魚料理の店というよりは、魚屋。店先で実際に魚を販売している。
安くて美味い

3/15（金）、午前中にかなりネガティブな感情が渦巻く事案があった。
でも、この日は以前からの予定通り午後から半日休暇を取得してブラブラ。
今年は休暇取得が少ないため、有休消化。それでも随分余っているけどねー。
“働き方改悪”で休みは取りにくく、残業は増え、仕事の密度は超上がり、昼休みはデスクで仕事しながら昼食、とどめは給料激減
ま、半休で普段いかないところを散歩して、夕方からの飲み会に備えて気分リフレッシュ。
早い時間から飲み始め、楽しく話をしてストレス解消。

3/16（土）、お彼岸にはちょっと早いけど、お墓参りに。
実家で飲んだくれ。

今日(3/17)は、何もしてないのに疲れた
連日ので、肝臓がお疲れ気味なのかもね

今年最高

昨日(3/8)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
久々に来たメンバーもいて、参加者数は今年最高の8名
だけど、これだけ人数いて泳力もバラバラだと、練習は大変だな
で、昨日は全く距離稼げずだったが、全員が同じ練習内容をこなしたので、それはそれで

ストレッチ(15'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim100m(2'00)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'45)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'45)：Choice(できれば特種目)⇒Fly
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'40)
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'15)：Fly+Bc+Br
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45)
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45)：Cool-Down
合計Swim2100m,Walk400mで終了。

昨日は3月の金曜日、そろそろ送別会のシーズンかな
飲み屋が混んでいた
で、その飲み会が荒れ模様

泰國料理

昨日(3/1)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
参加者5名＋食事会に美魔女1名。
練習は…荒れ気味。というか、部長は完全にキレていた。
というのも普段練習に来ないヤツが、周囲に全く配慮しないから。
インターバルで間隔2秒しか空けないで前の人の足を触りまくって、「5秒空けろ」と言っても全く無視。
足触られたのは私ではないが。
それがズ～っと続いて、ブチ切れ。
ま、大人の対応していましたが、キレられた方はキレられたことに気付いていないという鈍感さ
昔から感受性ゼロのレセプター欠損者だからねー。
こいつ、某有名大学法学部大学院まで出て司法試験も受けているけど、こいつを司法試験通さなかったところに法務省にも良心の一旦はあるのだと感じる

で、練習。
ストレッチ(15'00)
水中歩行300m(10'00)
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40)
休憩(1'00)
Swim25m×4×10Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順に10Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×4×3Set(1'20)：Fly+Fr,Bc+Fr,Br+Fr,Fr+Frで3Set
Easy100m(2'30)
休憩(0'30)
Swim25m×12本(0'45)：Cool-Down
合計Swim2700m、Walk300mで5分前に終了。

昨日は食事会に美魔女さんが来るということで、施設1階のテーブルコーナーで20:00に待ち合わせ。
施設最寄駅20:08の電車でターミナル駅に移動してということを練習終了時に伝達したにもかかわらず、ワガママ君は20:00になっても集合場所に来ない。いい加減にしてほしい。
なので先に駅に移動。ワガママ君は走って来て駅のエスカレーターで追いついてきた。

結論：もう来るな

食事はどこに行くかということで、私の知っているタイ料理屋へ。
関係の人を連れて行ったのは初めて。
皆さん「辛い～」「美味い～」を繰り返していた
そんなに高くないし、美味しいので好きな店ではあるが、昨日はたまたま後ろの席の人だけがで、ちょっとツラかった
他にいなかったのになぁ。
飲食店は全面にすべき
ま、美魔女さんを含め皆さんそこそこ喜んでくれたので良しとしよう。

という3月のスタートでありました。