無念の欠席

今日は市営同好会の練習会＠某公営プール。
初めての場所だったので行きたかったのだけど、残念無念、欠席となりました
先週末より体調を崩し、発熱、のどの痛み、咳、痰と、風邪の症状てんこ盛り。
何とかは行っているけど、さすがに今日は泳げない
と、いう訳で、練習記録はありません

第1、第3水曜はダメよ！

水曜日(10/18)は水泳同好会の練習会であった。
某公営プール、短水路。
比較的泳ぎやすいプールなのだが･･･第1、第3水曜日の19:00～は、レッスン会で2コース占有されるので、あまり泳げない。
で、練習内容もたいしたことない･･･って、いつもたいしたことナイ
それでも一応記録。
ストレッチ(15'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim500m(10'00)
休憩(1'00)
Swim500m(9'00)
休憩(1'00)
Swim400m(8'00)
Swim200m×2本(4'00)
休憩(5'00)：プール全体の点検休憩
水中歩行100m(この後は混雑していてサークル適当）
リル25m×8×2Set：スカリ+キック+フィスト+フィンガータッチ+キャッチアップ+ドルフィン潜航+ヘッドアップ+Swim
Swim25m×16本
水中歩行100m
合計Swim2600m、Walk400mでしょうか。
練習後は安くて美味くてボロイ店で刺身や牡蠣食べて満足
でも、やっぱり月島からまでは遠いのであった

連チャン

昨日(10/18)は水泳同好会の練習会、今日(10/19)は高校水泳部の同期が仕事で北海道から上京したので、飲み会。
久々の連チャンで、お疲れ気味
今週もあと1日、頑張ろう

で、混んでたS体育館での練習

さんざんボロカス書いた(?)T区立S体育館での練習会(10/12)であったが、一応練習記録。
ストレッチ(15'00)⇒シャワー
練習は全てサークル関係なし･･･周囲に合わせて適当にスタート、適当な速度で泳いで、適当に休憩
水中歩行200m
Swim500m
水中歩行100m
ドリル25m×10×5Set：ｽｶｰﾘﾝｸﾞ､ｷｯｸ､ﾌｨｽﾄｽｲﾑ､ﾌｨﾝｶﾞｰﾀｯﾁｽｲﾑ､片手ｸﾛｰﾙ(右)､片手ｸﾛｰﾙ(左)､ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ､ﾄﾞﾙﾌｨﾝ潜行､ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟｽｲﾑ､ｽｲﾑで5Set
水中歩行100m
Swim50m×10本
水中歩行100m
以上で終了。練習したことにはなりませんな
でも、水泳同好会練習会は、これから半年、こんな感じで続くのでしょう。
メンバー皆、自分で練習しないといけないですね。

世の中いろんな人がいる

昨日は水泳同好会の練習会。
いつも利用しているプールが来年3月末まで工事のため使えないので、しばらく流浪の民。
で、諸国（諸プール？）漫遊の旅へと出かける半年間になり、その先鞭として「T区立S体育館」へ偵察を兼ねて行ってきた。
S体育館はJRのO駅からだいたい徒歩10分。駅から少し歩いただけで閑静な住宅街となり、「O駅周辺って、こんな静かな住宅街なんだ」と、少々驚きと羨望
S体育館は細い路地を入った、わかりにくいところにあったが、施設そのものはキレイ。
利用料は400/人/回で、7～9月は2時間制、それ以外は制限時間なし。
更衣室は清潔感があり、プールも明るくてイイ感じだけど･･････
平日夜（18～21時頃）は3コースがスクール利用。子供たちが元気に泳いでいますが･･････
ここのプールは5コースしかない
ということは、利用できるのは2コースのみ。
ま、コースロープも非常にしっかりしたものを使っており、波は立たないのですが･･････
利用可能な2コースの内1コースはフリーコースで水中歩行や立ち止まりなど、自由に水に浸かっていて
となると、泳げるのは1コースのみ
なので、このコースは混んでいる
当然、泳ぐ速度の異なる人が入り乱れ、まぁマトモには泳げませんな。
私レベルのスイマーでもそう思うのだから、レベル高いスイマー諸氏には全くもってこのプールはお勧めできない
で、公営なのでいろんなお客さんが来る。人に迷惑かけておきながら逆ギレする変人さんも来る。
どうにか泳げる1コースで、小学校1年生くらいの男の子に1個メ泳がせて計時しているバカ母がいた。
私は計時していることなんか知らずに、前方をゆったり泳ぐオジサンの後をノンビリ付いて行っていたのだが、坊やに背泳で追突された。
そしたらバカ母が怒り出して、こちらは「はぁ？」
プールスタッフがバカ母のところに行ってプール利用についてのマナー（というか規則）を説明しはじめたのだけど、逆ギレでスタッフに20分くらい文句たれてた。
その後、バカ母と罪のない男の子がプール退出した後にスタッフが私のところに謝りに来ました。別にスタッフさんに謝ってもらう筋の話ではないのだけどね
「世の中、いろんな人がいる」ということですな。
あんまり練習できずにプール退出したけど、プールスタッフと（ハード面の）プールはでした。
受付のイケメン君は、質問に対して頓珍漢な答えをしてくれたので、イケメン君のとなりに座っていたオネエサンが見かねて丁寧に説明してくれました。なので、ソフト面もまぁ。
そんなわけで、余計にバカ母のことが印象に残ってしまった昨日の練習でありましたな
たいして泳いでいないけど、練習内容はまた後で記載。

ダブルヘッダー in 上野…ゲージュツの秋です

昨日は上野に行ってきた。
観たい展覧会がいくつもあり、どれを観るか上野駅を降りるまで悩んだ末に、ダブルヘッダーに決定。
昨日は土曜日のため、21:00まで開いている展覧会があったのも幸い。
という訳で、
(1)素心伝心（東京藝術大学）
http://sosin-densin.com/
(2)運慶（東京国立博物館）
http://unkei2017.jp/
を鑑賞。ゲージュツの秋を満喫してきた。
その後は台東区循環バス「めぐりん」に乗って、国立博物館⇒谷中⇒千駄木⇒池之端⇒上野駅⇒台東区役所⇒かっぱ橋⇒雷門⇒上野（永寿総合病院）とグルグル。バスからは降りることはなかったけど、見たことない風景を楽しんできました。
乗車時間80分、料金100也。
東上野コリアンタウンでのつもりだったけど、に行きたくなって探していたらコリアンタウンから遠ざかってしまったので、御徒町に近い中華料理屋で刀削麵を食べてから帰宅。
よく遊んだ1日となりました。
さて、今度はいつ観に行こうかな
「怖い絵」
http://www.kowaie.com/
12/17までだから、少しは余裕がありますが、いつの間にか会期末という展覧会が多いので、油断禁物、要注意

おぉ！今日は久々に多いぞ！

今日(10/6、金)は水泳同好会の練習日。
ここのところ、いや、ずーっと参加者が少なかったが、今日は6名参加
我が同好会としては上々の出来ですな。
でも、本日の練習会場は、10/12～来年3月末まで使えないので、しばしのお別れ
コース貸切できるプール、近くにないかな

で、今日の練習。
ストレッチ(15'00)⇒シャワー
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×20本(0'45)
休憩(1'00)
Swim25m×4×5Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順に5Set
Easy25m×4本(0'45)
休憩(1'00)
Swim100m(2'45)×4本：Brokenで25mごとに0'05休み、Choice⇒個メをChoice
Easy25m×4本(0'45)
休憩(1'00)
Swim100m(2'45)×4本：Brokenで25mごとに0'05休み、Choice⇒Flyのつもりが途中で日和ってFly2本、Fr2本
Easy25m×4本(0'45)
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'00)：Choice⇒もはやFrしか泳げず
Easy25m×4本(0'45)
休憩(1'00)
Swim75m×4本(1'45)：Choice⇒Frでアップアップ
Easy25m×4本(0'45)Swim25m×4本(0'45)
Swim100m(2'00)：Cool-Down
一応Swim3000mを達成。距離稼いだだけですが

金曜日なので少々飲んでも大丈夫。
でも、いつもと同じで早めに帰宅しました。