goo blog サービス終了のお知らせ 

練習日誌、旅日記

水泳の練習内容をメモ帳代わりに記録しています。旅日記もつける予定。

1月が過ぎて行く

2019-01-31 22:39:14 | スポーツ
早くも1月が過ぎて行く。

昨年発表された早期退職募集、結局300人応募したらしい。
そして今日、会議の席で私の組織の社員も応募したことを皆に告げた。
年賀状に書き添えて来た先輩もいた。
とてもお世話になった女性社員も応募したと言っていた。
昔いた支店の女性社員は、私が知っている人は全員が応募したようだ。
あと2ヵ月、退職される皆さんはどんな思いで来るのだろうか。

今秋、また早期退職募集がある。
に入社したころの面影はない。

明日は水泳同好会の練習会。
同好会の存続も難しそうだ。
社会人大会にはどうやって出ようか

団体登録料を個人でお支払いとすると、少なくとも5人くらいは登録したいところ。
当然割勘。
もちろん個人登録料は今まで通り個人持ち。
なので、マスターズ登録の3倍くらい掛かるな
それでいて出場できるのは1試合、東京都社会人チーム対抗くらいなもんだ。
これじゃ、皆さん登録しそうにないな

そろそろ2019年度にどうやって水泳の競技会参加を続けていくか、
同好会のメンバーでマジ話し合いしなきゃ。
明日の練習会後のでは、そんな話になるかな。

イタリアンで新年会

2019-01-27 12:42:43 | スポーツ
昨日(1/26)は某市水泳協会の新年会@某市内イタリア料理店。
なかなか素敵なお店だったので、また利用しようかと思います。
市水協メンバーが上部団体の県水連会長に就任したので、祝賀会も兼ねております。
で、2軒目、3軒目と飲み歩き、最終の1本前で帰宅
今日は二日酔ではないが、腰痛で動けず。
スポクラに行くどころではない痛みのため、相撲を見て過ごしました。

中華料理屋!

2019-01-24 20:24:59 | スポーツ
昨日(1/23)は水泳同好会の練習会@某公営短水路。
但しいつもとは違うプール。
コース貸切が出来なかったため、自由練習にならざるを得ず、周囲の状況を確認しながらチンタラ泳いだり、追っかけられたりの繰り返し

ストレッチ(15'00)
シャワー⇒プールへ。と、ここでプール全体休憩(5'00)となってしまいました。
この時点で参加者は私1人
ま、自由練習だから良いか。
休憩終了後にゆっくりと練習開始。
水中歩行100m(4'00)
Swim50m×2本(1'30)
Swim50m×2本(1'25)
Swim50m×2本(1'20)
Swim50m×2本(1'15)
Swim50m×2本(1'10)
Swim50m×2本(1'05)
Swim50m×2本(1'00)
Swim50m×2本(1'05)
Swim50m×2本(1'10)
Swim50m×2本(1'15)
Swim50m×2本(1'20)
Swim50m×2本(1'25)
Swim50m×2本(1'30)
休憩(2'00)
Swim200m(4'30)
Swim100m(2'00)
プール全体の点検休憩(5'00)
Swim100m×4本(2'30)
Swim50m×4本(1'15)
Swim100m×2本(2'30)
以上で終了。このプールは入場から退場までが2時間制なので、とっとと退散。
参加者は結局3名であった。

3名で近くの中華料理屋へ。ここは美味くて安い
たくさん飲んでも2,500でお釣り来ます。
って、ただの私の割勘勝ちかな

おいおい

2019-01-18 22:50:11 | スポーツ
今日(1/18)は水泳同好会の練習会@某公営短水路。
開始時刻になっても誰も来ない
仕方ないので1人で練習開始。
マネジャーは何があっても練習会休めないので、ある意味ツラいね。
急ぎの仕事が残っていたら翌日早出。
ま、07:00に行っても、ぜんぜん早くないという風土だからね。
定時退社するヤツなんて、仕事しているなんて思わないんだろうね、当然。

で、今日の練習。
誰もいないのでストレッチで時間つぶし(15'00)
水中歩行200m(7'00):Warm-Up
Swim25m×12本(0'35):Warm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'35)
水中歩行100m(4'00):ここで遅参者合流。
Swim25m×12本(0'40):Choice(Fly)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40):Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'20):Fly+Frで6本
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'20):Br+Frで6本
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'00):Fly+Bc+Brで4Set
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'00):Fr
休憩(1'00)
Swim50m×4本(1'30)
Swim25m×8本(0'45):Cool-Down
合計Swim2800m、Walk300mですかね。

本日の欠席者、同好会長。プールから出たら、おいおい、メッセージ入ってる
残業でのみ合流とのこと。
残業代出ませんが、頑張っていますね
席を確保しておいてくれるとのことなので、から近い某ターミナル駅に移動して飲み屋へ。
安いけど煙モクモク、辛かった

今日はいつもの練習会よりちょっとだけ早めに帰宅。
さ、明日はお休みだ

2019年最初の会社の練習会

2019-01-10 23:05:48 | スポーツ
今日(1/10)は水泳同好会の2019年初練習会@某公営短水路であった。
初泳ぎの人もいて、隣のコースが超速の若者大勢で波をかぶることもあり、ちょっとノンビリ目にスタートした2019年となりましたな
ま、まずは私が会場に行って4月予約分のお支払いしていたら、プール入場が大幅に遅れた。
にもかかわらず、私の入場時に誰も来ていないという状況では、練習時間(貸切は2時間)も大幅に減少
という訳で、ちょっとではなくだいぶノンビリのスタートかな

ストレッチ(15'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)
水中歩行100m(4'00):遅参者対応
Swim25m×12本(0'35)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×4×6Set(0'50):ゆっくりFly,Bc,Br,Frの順に6Set
水中歩行100m(4'00)
Swim50m×4×3Set(1'25):Fly+Fr,Bc+Fr,Br+Fr,Fr+Frで3Set
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45):Fly,Bc,Br,Frの順に3Set
Swim200m(5'00):Cool-Down
Swim2300m、Walk500mで終了。

隣のコースのバカ者、いや若者がカラダ拭かずに大挙して更衣室になだれ込んでくる前に、当方はサッサと撤収

練習後は皆が便利なターミナル駅に移動して
今日は早めに切り上げて、22:30にはでゆったりしてました