シーズンオフで気合入りません

先日の日曜日（8/23）の某市市民体育祭水泳の部で今夏は終戦。
なので、今日の水泳同好会練習も気合入らず
チンタラ泳いで2200m、水中歩行はUp＆Downで700mも歩いた。
で、本日は特記事項なし

Flyに見切り？

昨日は某市市民体育祭水泳の部で運営お手伝い＆競技参加。
一般の部は午後からで、半日の間に長水路で4本泳いだら疲れた。
200メド継（Fly）⇒個人50Fr⇒個人50Fly⇒200Fr継（1泳）と泳いだけれど、Flyはガタガタ。
もう、Flyは諦めてBrにしようかな。個人Frは一応最低限の目標は達成。

今シーズンの総括
ヘタにフォームをいじったら、反って遅くなりました

このところ長水路ですが…

8月20日（木）は水泳同好会の練習日だった。
7月中旬～8月末は、普段コースを借りているプールの専有利用が出来ないので、泳げる場所探し。
メチャクチャ混んでいたり、温泉のような熱さだったり、なかなか良いプールが見つからないので、結局某公営長水路での練習になってしまいます。
で、長水なので逆にチンタラ練習になって終了。
飲む量は変わらない
で、木曜の練習。
ストレッチ20分
Swim200m×2本(4'30)
休憩(10'00)
Swim100m×3本(2'20)
休憩(2'00)
Swim100m×6本(2'20)
休憩(2'00)
Swim100m×8本(2'30)
以上で終了。いくらなんでも2'30は怠慢か
ま、こんなもんです

夏休み

8/13、14の2日間は夏季休暇。
こうして夏季休暇を貰えるのも、企業勤めのありがたさです。
個人で仕事していたら、そうはいかないでしょうから。
に感謝。

で、休み前の昨日は、水泳同好会の練習会＠某長水路。
とにかく混んでいて、泳ぐのにも一苦労
一応記録だけつけておくと、
ストレッチ15分
水中歩行100m(4'00)
Swim400m×2本(9'00)
水中歩行50m(2'00)
休憩(10'00)：プール全体の点検休憩
水中歩行50m(2'00)
Swim1200m(25'00)
Swim200m(4'00)
水中歩行100m(4'00)
合計2200mで終了。
練習後はですが、前回練習後にちょっと気楽な店を見つけたので、今後はその店が定番になりそうです

気合が入りません

日本実業団水泳は不完全燃焼で終わり。
最後の種目となった50Flyは、失格だと思ったので流して泳いだら失格とられず。
って、絶対に泳法違反で失格だけど、大勢に影響ないスイマーなのでお目こぼしがあったか、
次の競技会は某市市民体育祭水泳の部だが、主催者側なので、ちょっと泳ぐだけ。それもほぼノーアップ。
そんなこんなで、先日の水泳同好会の練習会は全く気合入らず。
ストレッチの後、シャワー浴びてプールへ。
水中歩行200m
Swim800m
休憩（プール全体の点検休憩）
水中歩行100m
Swim800m
水中歩行100m
Swim600m
水中歩行100m
以上で終了。Swimも周囲のペースに合わせて泳いでいるだけで、練習にはなっていませんな。
練習後のは、代々木で新規開拓中。