本日(6/26)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
実に2か月ぶり、手術後初めてとなるプールであった。
ま、そんな感じなので練習もごく軽め。それでもキツイ
ストレッチ 15分
水中歩行100m 4分：Warm-Up
Swim25m×12本 45秒Warm-Up
休憩 1分
Swim25m×12本 45秒：Warm-Up
休憩 2分
Swim25m×12本 45秒：Fly,Bc,Br,Frの順に4Set
休憩 1分
Swim25m×12本 45秒：Fly,Bc,Br,Frの順に4Set
休憩 2分
Swim50m×6本 1分30秒
休憩 1分
Swim25m×12本 40秒
休憩 1分
Swim25m×12本 45秒
休憩 1分 1
Swimm25m×8本 45秒：Cool-Down
水中歩行100m 4分：Cool-Down
合計 2500m 100分
Frの時、メスの入った部位にピリピリ感があって、ちょっと気持ち悪かった
練習の強度も低いけど、今回はこれで精いっぱい
本日(6/22)より復職
いや～、カラダにメスを入れるというのは予想以上に大変なことであった
術後は何が起こるか分からないということも、生検はチョコチョコっと済ませられるものではないことも身をもって知った
働けるということは、ありがたいことなんですね、本当に。
医療従事者の皆様、
家族・親戚、友人たち、
勤務先に心より感謝
さて、次の目標はプールだ
5月は入院、手術、自宅療養で会社は1日も行けず、全欠勤。
なので給与は当然ゼロなのだけど…給与から天引きされている社会保険料や住民税は、今月は会社が立て替えてくれているので、別途会社に支払わねばならない
改めて給与明細を見たら、普段意識していないけど、結構な金額なんですね
現在休業中の私だが、術後の痛みもずいぶん改善してきたので、今日は
乗っていつも利用している某公営プールまで行ってきた。とは言っても泳ぐわけではない
5月の施設臨時休館中の予約分の
払い戻しと、9月予約分の支払い。払い戻し手続きも窓口の訪問予約が必要なので、今朝
で予約を取ってからでお出かけ。5月は3回分、9月は2回分なので、1回分手元に残ったため、同好会の口座に入金。預金残高、確実に減っています いつまで部費が持つことやら。
それより早くプールに戻れる日が来てほしいな。今のところ、あと2回は練習会をお休みして、6月末からの復帰を予定…それも改善度によるのだけどね。改善に向けての（医師指示による）日々のトレーニングは欠かしてませんよ
東京都の緊急事態宣言は継続だが、スポーツ施設に関しては措置が緩和されたため、本日（6/1）より施設利用再開となった。次の同好会のコース貸し切り予約は6/4、練習会も再開できる
でも、私は術後でまだプールに入るのはよろしくない状態なので、しばらくは練習会も欠席かな
はやく泳げるようになりますように
ま、競技会のエントリーもしていない状況なので、のんびり構えてゆっくりやりますワ
