キックは苦手

昨日(1/30)は水泳同好会の練習日。
某公共プールの１コース貸切であったが、参加者は５名と低調。でも、５人で割り勘にすれば、法人会員になっているスポーツクラブに行くより安いのだ。しかも自由に練習できるし。利用時間は制限されるけど。
まずはストレッチ。その後シャワー浴びてプールへ。
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×4×5Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順で5Set
Easy50m×2本(1'30)
休憩(2'00)：ビート板、プルブイ準備
Kick25m×8本(1'30)：ビート板5枚使用、カラダのバランスをとる練習
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
スカーリング25m×8本(0'45)：プルブイ使用
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Kick25m×8本(1'00)：ビート板使用
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Pull25m×8本(0'45)：呼吸の向きに注意しながら
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Dash25m×4本(2'00)：飛び込み＆Dash
Swim25m×8本(0'30)：一定のペースで
Swim25m×4本(0'45)：Cool-Down
合計2200mですかね。ま、こんなもんでしょう。
練習後は焼鳥屋にＧＯでした。

オペ決定

昨日は某大学病院の眼科に行ってきた。大学病院はさすがに混んでいた。朝８時半に到着して、病院を後にしたのは午後１時。でも、先生方も忙しく院内を走り回っており、待たされても文句は言えません。文句あるなら別の病院に行けば良いだけ。
さて、主治医の判断は「早めの手術」でした。
で、その場で３月に手術することに決定。本当は２月に手術してしまいたかったのだけど、私の都合を考慮すると、病院側とタイミングが合うのが３月初旬になったという訳でした。
病院に行った後は昼食。買い物して、その後は速攻自宅に戻り、荷物を置いてから某市水泳協会の新年会へ。昨日はお座敷で、しかも生飲み放題だったので、あまり注ぎに回ることもなく終了してしまいました。

練習会欠席(T_T)

今日は水泳同好会練習日だったけど、仕事のキレが悪く、出るのが遅くなってしまった
しかもそんな時に限って練習会場はから一番遠い辰巳
練習に行っても20分くらいしか泳げそうにないので、今日は諦めて欠席しました
明日は眼科診察、手術になるか保存療法か
手術だったら早めに行ってシーズンに備えないといけませんね…って、病院側都合を完全に無視した発言です
水泳同好会合宿も2月8日～11日と、間近になってきましたので、頑張って練習します

落語

昨日は午前中に診察に行ってきた。
午後は池袋演芸場で落語（昼の部）を鑑賞。花緑、文楽、小三治などなかなか豪華な顔ぶれ。
しかも夜の部と入れ替えなしの流し込みなので、チケット3,000はオトク感あり。
ま、さすがにお昼の12時半～夜の8時半までいるのは、お尻が痛くなってツライので、昼の部を観て退出。
大学の落研とおぼしき若い人が結構たくさん来ていましたが、彼らは夜まで観て行くみたいでした。若さのパワーですな。
今日は家でのんびり。明日からまた1週間、仕事頑張りましょう。それと運動も再開しなくちゃ。網膜外来で「日常生活は運動を含め特段制限をすることはない」そうなので。ただ、「格闘技とかやらないよね」と聞かれましたけど。

金曜日(1/17)にようやく

1月17日(金)は水泳同好会の練習日だった。
この前日、1月16日(木)に某有名眼科病院に行ってきた。結果は、どうも治りそうにない。日常生活上の制限はないそうなので、半分は安心。
で、金曜日の練習会記録。某プール1コース貸切利用なのに、参加者が極めて少なかったので勿体ない事をしました。
まずは軽くストレッチ20分。その後シャワー浴びてプールへ。
水中歩行100m×1本(4'00)
Swim200m×1本(5'00)
Swim100m×2本(2'30)
Swim50m×4本(1'15)
Swim25m×8本(0'45)
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Swim25m×4本×10セット(0'45)：(Fly+Bc+Br+Fr)×10Set
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
ドリル50m×4本(1'30)：25mスカーリング+25mクロール
ドリル50m×4本(1'45)：25mキック+25mクロール
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Dash25m×2本(1'00)
Swim50m×1本：Cool-Down
ここでTimu-Up。Swim合計2600m。
久々に泳いだので、怠慢練習でも疲れました。

網膜外来

昨日は某有名眼科専門病院に行ってきた。予約してあっても患者数が多いのでなかなか捌き切れず、待たされること待たされること…このは半年に1回、フォローアップ通院中なので、状況は判っているのだけれど…先生方、お昼食べる時間ありますって聞いてみたくなるほど忙しそう。
で、一般眼科で検査した結果、網膜硝子体外来で再診となり、今度の木曜日は午後休暇を取得してです。
今回の一般眼科受診では生活上の制限は特に言われなかったけど、網膜硝子体外来で診てもらうまでは用心のため激しい運動は止めておこう。で、運動は散歩程度にせざるを得ないのであった。
来週金曜の水泳同好会練習では泳げますように

泳げず(T_T)

まだ初泳ぎしていない
昨日は水泳同好会練習日だったけど、検査が終わるまでは基本激しい運動禁止なので、昨日は水中歩行2000mで終了。
水中歩行、ハッキリ言って「飽きた」。せいぜい1000m程度が限界ですな。
明日はで検査。手術になると、まだまだ仕事にも水泳にも支障が出そうなので、レーザー（これも手術ですが）くらいで治ると好いなぁ。

初泳ぎはいつになるのか!?

まだ初泳ぎを終えていない。
ヤル気あるのかと言われそうだけど、ヤル気はあります。
年末、30日頃から右眼の奥の痛みと急激な視力低下、右眼視野中心の白っぽい霞が現れ、治りません。
病院もほとんどが5日(日)まで正月休みなので困ってしまったのだけど、検索で都内に１軒、診察している眼科を発見して日曜日に行ってきました。
で、診断は「網膜分離症」。網膜剥離ではないので、ただちに失明を恐れる必要はないそうですが、参ったなぁ。
で、今度の土曜日に再度検査をするのですが、場合により手術。検査するまで運動禁止と言われ、初泳ぎが出来ないうちに１月も1/3が経過することは確実に。
でも、そんなことよりまずが大事。出来れば手術なしで行きたいところではありますが、保存療法で視力が戻らないのであれば、日々の生活や仕事に支障を来しているので、手術に賭けるしかナイ。
ということで、練習日誌は当分不要かな。