遅まきながら新年会

本日は某市水泳協会の新年会に出席。

それにしても、200Brの世界新記録、凄いですね～
Brで2'06なんて信じられん速さ(＠_＠;)
これからも世界の舞台で活躍してほしいものです。

某市の水泳も、昨年のオリンピックで活躍した某選手の出身地だけに、頑張りましょう
私は大したことは出来ませんけど(;^ω^)

最近飲むとお腹の具合が悪いので、今日は一次会で失礼させていただきました。
水泳同好会の練習の後も、ちょっと自粛しなければいけませんね

行った、とは言えないか(;^ω^)

昨日（1/26）は水泳同好会の練習日。
だけど、ちょっと事情があって夜の練習会には出られない。
昨日の練習会は、コース貸切にしてはいないので、先に行って泳いじゃおう
という訳で、朝7時に出勤、午後はサッサと早退して、ひと泳ぎして、それでも通常の終業より早くプール上がって、用事を済ませて来た。
ひと泳ぎ…ホント、軽く泳いだだけ。
ストレッチもそこそこに（10分）、シャワー浴びてプールへ。久々の長水路。
水中歩行200m(7'00)
Swim100m×10本(2'30)
水中歩行100m(4'00)
以上で終了。
速攻シャワー浴びて、施設を後にしました。
その後は用事も何とか無事済ませ、ひと段落。
一応、同好会の練習日に同じ練習会場で泳いだけれど、同好会のメンバーとは全く合わず仕舞い。
練習会に行った、とは言えないかもね

寒かった！

昨日（1/20）は水泳同好会の練習日。
いや～、外は寒かった。
水の中は温かいけど
某公営のコース貸切は、火・水・木は抽選会に出ないとほぼ無理、金曜日が比較的空いているのだけど、金曜日だと同好会のメンバーが都合悪い人が多くて、さて、どうしたものか
でも、引き続き2～4月も某公営利用日は金曜日が多い
昨日は窓口でいろいろな手続きをやってからプールへ。
なので、少し遅れてしまった。
ストレッチもそこそこに（10分もやってない）、シャワー浴びてプールへ。
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×20本(0'45)：Fr
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×4×5Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順に4Set
水中歩行100m(4'00)
Swim50m×6本(1'30)：Choice（Fly25m+Fr25m）
水中歩行100m(4'00)
Swim75m×4本(2'00)：Choice（Fly25m+Fr50m）
水中歩行100m(4'00)
Swim50m×6本(1'30)：Choice（Fly25m+Fr25m）
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'45)：最初全力、徐々に落として最終的にCool-Down
合計Swim2200m、水中歩行600m…歩いてばかり
ま、お年寄りクラブですから。
練習後は、いつもの焼き鳥屋。昨日は1時間20分くらいいたから、少し長かったかな。
1時間くらいでサッサと切り上げるのが理想ですが

行っただけ

1/12（木）は水泳同好会の練習日だった。
ま、行っただけで終わってしまった。
夕方、某部署の社員から電話がかかってきて、「どうですか？」
何の事だかわからない私は「へっ？？？」
「いや～、いつも真っ先に詳細なご校閲をいただくあーとさんが、締切過ぎても連絡ないんで…」
「なんだっけ？？？」
「昨年末にお願いしたアレですよ～」
そういえば、12/29夕方にメールで頼まれていたのをすっかり忘れていた
という訳で、急ぎ校閲開始。
当然終業までに間に合う訳もなく、残業。
で、水泳同好会の練習には大幅遅参
ストレッチしてシャワー浴びた後、個人的に練習開始。
Swim100m×6本(2'30)
休憩(1'00)
Swim100m×6本(2'30)
休憩(1'00)
Swim100m×3本(2'40)
以上でTime-Up、計1500mでした。
ホント、行っただけ

約2ヵ月ぶりのプール

金曜日(1/6)は水泳同好会の練習日。
11月のインフルエンザ罹患前、というより実際には眼科手術前から数えて約2ヵ月ぶりのプール。
果たして泳げるのかどうか非常に心配でありましたが、まずは水に慣れることから始めよう
という訳で、恐る恐るのスタートのはずが…
水着に着替えてプールに行こうとしたら「あれっ、何か足りない」と思ってしばし考える…
「スイムキャップがない」
急ぎ水着の上からスーツのスラックスをはいて、裸の上にワイシャツ着て、裸足で革靴を履き、売店へ。
「もう閉まっちゃったかな」と思ったら、プール受付の顔見知りの女性が「どしたの？」
「いや～、キャップ忘れちゃって。売店間に合いますかね？」と聞いたら、
「ここに使い捨てのキャップあるよ、200だよ。使い捨てといっても、何回か使えるよ」とのこと。
助かった
キャップ購入して着ていたもの脱いでプールへ。軽くストレッチしてシャワーを浴びたら、実に久々のプールへ。
まずは水中歩行から開始です
水中歩行300m(10'00)
休憩(1'00)
Swim25m×20本(0'45)：ゆっくりFr
水中歩行100m(4'00)
休憩(1'00)
Swim25m×20本(0'45)：Choice、Fly10本、Br10本
水中歩行100m(4'00)
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'30)：Fly25m+Fr25m
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'30)：Br25m+Fr25m
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'30)：Fly25m+Fr25m、Br25m+Fr25m　各3本
Swim25m×8本(0'45)：Cool-Down
計Swim2100m、Walk500m
私にしては、まずまずかなぁ。
視力が改善されてペースクロックが良く見えるようになったのは、ちょっと嬉しい

違うじゃん！

昨日（1/3）、スポーツショップに行って水着と度付ゴーグルを買ったら、
お正月なのでお店の「おみくじ」（ただのくじ引きだけど）を引かせてくれた。
割りばしに「○等」と書いた紙を貼ってある、いかにも手作りおみくじ。
で、結果は「３等」、景品は…クリアファイルでした。
お店の人が「AKBの部活応援宣言のクリアファイルです、どれでも好きなのどうぞ」
というので、適当に持って帰ってよく見たら…AKBではなくNMBだった
しかし、AKBでもNMBでもSKEでもHKTでも、はたまた乃木坂でも欅坂でも、
私にはどうせ誰もわかりゃしないので、何でも構わないのだが
というわけで、年明けはスポーツショップの店員さんに騙されることからスタート
仕事始めは明日（1/5）です。

初詣＆買い物

正月も三日、ようやく初詣に行ってきました。
行先は新宿の花園神社。
私が行った時は参拝30分待ちくらいだったけど、参拝終わって後を見たら、
参拝待ちの列が私が並んだ時の倍くらいの長さにあっておりビックリ
その後、花園神社の裏側に出て歌舞伎町方面に向かおうとしたら…
田舎者の私が全く位置を知らなかった「新宿ゴールデン街」がスグそこに
昼間なのでお店はやっていないが、大人の社会科見学してきました。
それからお昼ご飯食べて、某スポーツショップに行き、水着とゴーグルを購入。
ゴーグルは、以前は超キツイ度付ゴーグルだったが、手術で
視力が良くなったので、一番軽度な度付になりました。
水着は、練習用。ようやく練習再開できるからねー。
続いて某百貨店に行き、革靴（仕事用）を購入。
ブラブラ百貨店内を回っていたら、いつの間にやら19時回ってしまったので、
晩ご飯は新宿で食べて、ガラガラの電車乗って帰宅しました。