やっぱり「平成最後の」と言っておくか

昨日(4/26)は「平成最後の」水泳同好会練習会＠某公営短水路。
一昨日(4/25)にメンバーにお誘いメールを出そうと思ったら、その日は午後から業界の用事で外出、昼休みにどころか昼飯も食べそこなう忙しさであった
で、結局のところ昨日の参加者は定例メンバーのみ。
隣で泳いでいる活きのイイ若者と張り合う気は全くなく、ゆっくりと練習開始。

ストレッチ(15'00)⇒シャワー
水中歩行300m(10'00)：歩いている途中で遅参者あり、歩行距離延長
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40)
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frで3Set
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frで3Set
休憩(1'00)
Swim25m×4×3Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frで3Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×6本(1'20)：Choice(Fly)
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×6本(1'20)：Choice(Br)
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim25m×6本(0'40)
Swim25m×6本(0'45)：Cool-Down
以上で終了、Swim2700m、Walk300m。

練習後はいつもの焼き鳥屋。創業50周年だそうで、おめでとうございます
学生時代からお世話になっている飲み屋だけど、学生当時も店構え古いと思っていた。
でも、当時はそんなに古いわけではなかったんですね
今を去ること何年前の話だろう

長いよ！

昨日(4/18)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
昨日の午後は13:00～15:00会議が予定されていたが、15:00以降定時までで仕事を終わらせて練習会場に行けるはずだった
しか～し会議終了は17:15、なんと定時を回っていた
昨日のうちにやろうと思っていた仕事は、今朝の早出で片付けることにして、サッサと片付け練習会へ。
練習会場のE-メール利用券は毎回私が受信する設定だが、昨日は同好会会長に転送して入場対応してもらうことに
で、結局会場到着はいつもより遅くなった
皆さん既にストレッチ終了。私は昨日は実にいい加減なストレッチでプールへと入りました。

ストレッチ(7'00)
水中歩行100m(4'00)：Warm-Up
Swim25m×12本(0'35)：Warm-Up
水中歩行100m(4'00)：遅参者対応
Swim25m×12本(0'40)
休憩(1'00)
Swim25m×4×5Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順に5Set
休憩(1'00)
Swim50m×4×2Set(1'30)：Fly+Bc,Bc+Br,Br+Fr,Fr+Flyで2Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×4×2Set(1'30)：Fly+Fr,Bc+Fr,Br+Fr,Fr+Frで2Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim75m×4本(2'00)：Fly+Bc+Brで4本
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45)：Cool-Down

合計でSwim2600m、Walk200mで終了。
終了後は某ターミナル駅まで移動して

最近あまりが飲めなくなってきた。
ちょっと飲み過ぎると翌朝オナカ痛いし
おかげで今朝は途中下車でですワ

7月は…

4月も1/3以上過ぎたが、まだまだ夏は遠いと思っていたら…
某公営短水路の7月コース貸切利用の抽選結果が出た。
なんと、合計5日5枠申し込んで当選1日1枠
7/20～8/31は貸切利用できないため、7/19が今年前半戦の貸切最後になった。
次は5月下旬に9月の抽選申込、忘れないようにしないとねー

で、昨日(4/11)は某公営短水路で水泳同好会の練習会。
7月の1枠分の利用料も支払ってきた。
参加者は4名。前回の8名から半減だが、まぁ通常はこんなもんだろう。

ストレッチ(15'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)
水中歩行100m(4'00)：ここで遅参者あり
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'40)：特種目
水中歩行100m(4'00)：ここでもう1人遅参者あり
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim25m×4×6Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順で6Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim75m×4本(2'00)：Fly+Bc+Brで4本
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim25m×12本(0'45)：全力～徐々にペースダウン～Cool-Down
合計Swim2600m、Walk400mで終了。

練習後は某ターミナル駅に移動して
ここは「もつ煮込み」が美味しい。しかも安い。
でも禁煙ではないので、近くにスモーカーがいるとちょっとツライ
昨日は後から隣に来たカップルが、男性は電子タバコだったが女性は紙巻のチェーンスモーカーで参った
ちょっとは周囲にも配慮しろよと怒鳴りたくなるくらいで、美味しいツマミも不味くなる
はやく飲食店全面禁煙にならないかな。
個人的には世の中全てでですけどねー

おおっ！多いぞ‼

今日(4/5)は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
普段あんまり練習に来ない部員が、新規参加者2人連れて来た
あんまり泳げるタイプではないけど、結構ガッツありそう。
2年くらい真面目に練習会に来れば、社会人の大会に出られるくらいにはなるかもね。
で、今日の参加者は8人
忘年会以来の多さかも

ストレッチ(15'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45)
休憩(1'00)
Swim25m×4×10Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順に10Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×6本(1'30):特種目+Frで6本
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45)：特種目
休憩(1'00)
Swim25m×8本(0'45)：特種目
Swim200m(5'00)：Cool-Down
計Swim2600m、Walk200mでしょうか。
初心者が多かったので、距離は伸びませんでした。
ま、こんなもんでしょう。

練習会後は焼鳥屋。散々飲んでも2500/人は、学生街ならでは。
さて、新たに来てくれた方たち、次回以降も来てくれるでしょうか