勝手に泳ぐだけですが…

今日は水泳同好会の練習日＠某公営プール。
夏休み期間はコース貸切が出来ないので、適当に泳いで終わり、という怠慢な練習ばかり。
今日もご多聞にもれず、そんな練習でした。
勝手に泳ぐだけ
ストレッチ20分
水中歩行200m(7'00)
Swim200m×1本(4'30)
Swim100m×4本(2'30)
水中歩行100m(4'00)
Swim200m×1本(4'30)
Swim100m×2本(2'30)
Swim50m×1本(1'30)
休憩(10'00)：プール全体の点検休憩
水中歩行200m(7'00)
Swim200m×1本(4'30)
Swim100m×6本(2'30)
Swim50m×3本(1'30)
水中歩行100m(4'00)
以上で終了。Swim2000m、Walk500mですかね。
プールが思ったより空いていたので、2000m泳げました

某市市民体育祭水泳の部

今日は某市市民体育祭水泳の部が開催された＠母校。
とにかく疲れた
屋外プールで最悪の暑さ
おまけに4レース
とにかく疲れた
タイムは当然のことながらボロボロ
絶不調（体調不良）の今季、4レースは無理ですな
今は…日焼けでカラダが痛いっス

家族も参加

昨日(8/18)は水泳同好会の練習会＠辰巳。
部員の娘さんも参加。
ちなみに某大学1年生で、水泳の実力はなかなかのものです。
今は大学の体育会には入っていないんだって。なんか勿体ないな
で、私はというと、相変わらずの体調不良で、練習も不調
ストレッチ(20'00)
Swim100m×3本(2'30)
休憩(10'00)：プール全体の点検休憩
Swim100m×7本(2'30)
休憩(2'30)
Swim100m×5本(2'30)
Dash25m×4本：Fly、Br各1、Fr2
Swim100m×1本(2'00)：Cool-Down
以上で終了。Swim1700mですね。
終了後は部員の娘さんを含め練習会参加者6名で
部員の娘さんは大学1年19歳未成年ですから、当然ノンアルコール。
最近の若い人ってマジメだね。世間の目も厳しくなっているんだろうね。
辰巳は遠いので早く帰ろうと思ったが、逆にいつもの辰巳での練習会の時より少し遅くなりました

日本実業団＠高知顛末記④

8/8(月)、この日は四万十川の沈下橋を観にドライブ。
まずは近くの観光案内所で情報収集。
屋形船の空き状況を各船宿に確認し、某船宿の11時の船に乗船することを目標に出発。
川沿いの道は極めて狭く、林にさえぎられて川も見えないので、避けた方が良い。国道利用を推奨。
観光案内所でもそう言われたんだけど、ナビに従って運転していたら、いつの間にか川沿いの道に入っちゃった。
ナビの設定に注意です。
で、まずは佐田沈下橋へ。駐車場には大型観光バスも停まっているが、駐車場から橋までは少し歩く。
ということに気付いたのは、歩き始めてからだけどね。
素晴らしい景色を堪能して、次は屋形船に乗船するため移動。
ところが、（狭いが3～4kmで行けるはずの）川沿いの道は通行止め、仕方ないので11kmある迂回路で向かう。間に合うかな？
結局5分前に到着、無事乗船でき、約50分の遊覧を楽しみました。
その後は岩間沈下橋へ。一番有名な沈下橋。
ここに行くには国道を走ればよいのだが、途中からとにかく狭くなり、すれ違いも出来ないような道路になった。
しかも片側は崖でガードレールのない場所も多数。こりゃ、夜の走行は何があっても無理だな、と思わせるような道路。
岩間沈下橋、ナビで目的地にして置いたら、当たり前だけど橋を渡るようにナビゲートされて、図らずも沈下橋を渡ってしまった。
景色は素晴らしかった。関西人らしき若い女の子3人が、川に入ってはしゃいでいた。濡れたカラダとか、着替えとか、どうするんだろう？
ここから来た道を戻って中村へ。沿道、何もないのでほぼ昼飯難民。
で、中村で遅いお昼ご飯を食べて、高知へと戻ったのでした。
途中、太平洋の荒波を眺めながら、ゆっくりドライブ。高知に着いたら18:00くらいだったかな。

日本実業団＠高知顛末記③

8/7(日)、朝からタクシーが全くつかまらないとのことで、レンタカー借りてる私が出動。
05:30、同宿の同業M社水泳部員4人を乗せて会場へ。
06:20、弊社水泳部員3人、M社水泳部員1人を乗せて会場へ。
07:00、弊社女子部員1人、M社女子部員3人を乗せて会場へ。
で、到着後ちょっと休憩。
結局、私だけが朝食を食べそこなっており、09:00から継泳があるので、パン1個食べて08:15頃からアップへ。
継泳は1泳だったが、予想通り(？)撃沈。でも、今年は仕方ないや。来年の富士で頑張ろう。
個人は50Flyに出場。失格しないように泳いだ。こちらも悲惨なタイム。
その後、同業M社、C社の友人の20年連続出場、高校の同期の10年連続出場の表彰式を観て、会場を後にしました。
あっ、この日も全員予選落ちです。
チームメートは夕方のまで時間があるということで、はりまや橋まで送ってあげました。美味いもん食べて、お土産を買ったんだろうな。
私は高知城へ。現存十二天守の1つであり、本丸御殿も残っているという貴重なお城。
とにかく暑かった
小高い丘の上に立つ天守に上るまでにどれだけ汗かいたか…ペットボトル必携です。脱水症状になります。
天守最上階は風が通って気持ちよかったですね。見晴らしもよかったし。
高知城を見た後は一路四万十市(中村)へ。到着したら結構遅くなってしまいました。
は国道沿いで中心部から少し離れていたので、タクシーで繁華街まで行って
ところが日曜日の夜でお休みのお店が多く、開いているお店でもタクシーの運転手さんおススメのお店はどこも満席
あわや晩飯難民になるところで、結局4軒入れず、5軒目でようやく入れた
朝ドラに出てる女優さんにちょっと似たオネエサンがいました。
オネエサンのお勧めの地元のお料理とお酒を楽しんで、帰ったら速攻で眠ってしまった。

日本実業団＠高知顛末記②

8/6(土)、競技会初日は、同じに泊まっている弊社部員1名、同業M社部員2名をレンタカーに乗せ、計4名で会場へ。
出たのは06:00、会場到着は06:20頃だったが、既に長蛇の列
何とか観客席を確保できたけど、くろしおアリーナは観客席、通路とも狭いので、ちょっとでも遅れたら場所とれないな

で、この日は朝イチのメド継、個人の50Brの2種目に出場予定だったけど…
前日に突然高知行きを取り止めたチームメートがメド継Bcの予定だったのだが…Bc泳ぐ人がいない…30歳以上の部員4人いるけど、まともにBc泳げる人がいない
まさか、3'00オーバーのレースするわけにもいかないし、私の体調も悪かったので、棄権
で、結局50Brのみ泳いできた。結果はボロボロ。でも、今大会の私のコンディションは完泳出来ただけでなレベルだったので、仕方ない。

業界の友達は全員予選落ちで終了、決勝はちょっとだけ観てでへ戻り休憩。
同じに泊まっている同業M社の女子3名は、「高知城に行く」と言っていたので、お城まで送ってあげました。

夜は第2回業界宴会。レースの上映も行いつつ、久々に会った水泳仲間で楽しく盛り上がって、高知の夜は更けていくのであった。翌日も競技なので、二次会は当然ナシ。

と、この後パニックになる事態が待っていようとは
8/7(日)は、私は先遣隊免除となり、M社から若手3名を出していただけることに。
ところが…タクシーがつかまらない05:00～08:00は全く手配できないとのこと。
仕方ないので、私のレンタカー出動、シャトル便走らせることとなり、夜中に手分けして連絡の電話を皆さんにかけまくり、皆が寝不足状態で、ゾンビのようになって翌朝を迎えることになるのであった。

日本実業団＠高知顛末記①

8/5(金)～8/7(日)に高知市・くろしおアリーナで開催された日本実業団水泳競技大会に参加してきました。
今年は本当に体調が悪く、競技への参加も危ぶまれましたが、継泳1本、個人2本に出場することが出来ました。
但し、出ただけ
タイムは過去最悪ですな

金曜日、羽田09:50の高知行きJALにて出発。
最寄駅からは羽田空港行きバスが出ているので利用。06:00発、羽田空港07:50到着予定。
乗る前に空港で朝ごはん食べようと思っていたら…
まさかの大渋滞に巻き込まれ、大幅遅延
乗り遅れた際の代替手段をバスの中で必死に検討していました
しかもこの間にチームメートから「体調不良で高知に行けません」との連絡が入り、そちらの対応にも奔走。
結局09:22に空港に到着、手荷物を預けてギリギリ間に合った

高知空港に着いたら、今回は珍しくレンタカーを借りました。
これが後々非常に役に立ったのであった。

でまずはに行って、チェックインの手続きだけして、不要な荷物を降ろし、お昼ご飯食べに「ひろめ市場」へ。
簡単な昼食の後、くろしおアリーナに行って少し練習。
チームメートとも合流して、練習後は桂浜に行って龍馬銅像をみて来ました。
龍馬銅像は砂浜に建っているのかと思ったら、小高い丘にあり、ちょっと意外。しかも思っていたよりかなり大きい。
続いて酔鯨酒造へ。ドライバーの私は試飲できないが、チームメートはしっかり試飲して購入。
その後ホテルへ戻って、露天風呂にも入ってサッパリして、第1回宴会。
宴会は弊社高知営業所の社員が手配してくれたお店で、メチャ美味しかった。今回の高知での食事の中で文句なく一番。
ちなみに宴会は参加者9名。

8/6(土)は、先発隊4人06:00ホテル発として、二次会は行かずに帰って早めに寝ました。

8/10(水)の練習会

昨日8/10は水泳同好会の練習会＠都内某長水路。
参加者は…3人
混んでいました
団体行動はできないので、自主練習。
相変わらず体調は悪いのだけど、少しずつ回復傾向にあるかな
ストレッチ20分
水中歩行200m(7'00)
Swim100m×7本(2'20～3'00くらい）：周囲の状況にも合わせながら泳ぎました
休憩(10'00)：プール全体の点検休憩
水中歩行200m(7'00)
Swim100m×13本(2'20～3'00くらい）：同上
水中歩行100m(4'00)
以上、Walk500m、Swim2000mで終了。
練習後はちょっとだけ飲んで帰りました。

日本実業団水泳＠高知の件は後程。

昨日は6名

昨日(8/3)は水泳同好会練習日。
最近には珍しく、参加者は6名。
プールは夏季なのでコース貸切が出来ず、芋洗いの中で泳いでいましたが、体調不良が続く私としては、そんなもんで好いかな
ストレッチ20分
水中歩行200m(7'00)
Swim100m×10本(2'30)
休憩(10'00)：いつもコース貸切で休憩時間は関係ないので、全体休憩が1時間毎というのを忘れていました
水中歩行100m(4'00)
Swim50m×10本(1'30)
Swim25m×4本(0'30)：Cool-Down
水中歩行100m(4'00)：Cool-Down
合計Swim1600m、Walk400mですかね。

明日は高知に向けて出発。
でも、やっぱり体調悪い
今年は…出るだけですな。