ついでに行ったのはどっち？

昨日（3/25）は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
3/25は母方祖父の命日でもあるので、練習会場から徒歩10分程度のところにある菩提寺にお参り。
お寺の最寄り駅で降りたらものすごい混雑
若い女子に人気のお店がたくさん並ぶ有名な場所だからねー
駅近くの💐花屋で仏花を買ってお寺へ。
人の波、そして立ち止まる人が多くて歩けやしない。
だからこの街に来るのが苦手で、菩提寺にも足が遠のいてしまうのだ。
雨だったのでお墓の掃除もそこそこに、仏花を供えてハイ、おしまい。
ここで気づいたのが、普段は墓掃除だけしているのでうっかりしていたが、1つしか仏花を買わなかったので片方しかない
でも人混みの中を駅まで戻るのも嫌なので、片方だけで許してもらおう。
その後歩いて練習会場へ。少し早く着いた。
で、練習内容。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'50）3Kick Brで水中姿勢の練習
休憩（1'00）
Swim25m×4種目×3Set（0'45）Fr,Br,Bc,Flyの順に3Set
休憩（1'00）
キャッチアップ25m×12本（0'50）プルブイ使用
Easy100m（2'30）
休憩（2'30）練習内容説明
スカーリング25m×4本（1'00）
休憩（5'00）スカーリング指導
Swim25m×12本（0'45）
休憩（5'00）世界マスターズ参加予定者の100Fr計測
Swim200m（5'00）用具片付け、Cool-Down
合計Swim2200m、Walk100m、98分
練習後は某ターミナル駅に移動して
いつもとは違う店に行ってみようと思ったが、時間が早くて開いていない
結局いつもの店に行ってしまった

さらば！

昨日（3/16）は水泳同好会の練習会＠辰巳国際水泳場。
今月末で辰巳は閉場となるが、残りの一般公開日には行けそうにないので、昨日が私にとって最後の辰巳。
社会人として初めて競技会に出たのも辰巳、社会人ベスト、社会人ワーストを記録したのも辰巳。
競技会、練習会でお世話になったプールともお別れですなぁ。
で、昨日は皆で揃って泳ぐことは出来ないので、個人練習。
辰巳閉場が近づいてきたからか、スイマーの数がいつもより多い気がした。
まずはサブプールで練習開始。
ストレッチ（10'00）
Swim50m×6本（1'30）Warm-Up
休憩（1'00）
Swim50m×6本（1'15）Fr
休憩（2'30）
Swim100m×4本（2'30）Fr
休憩（1'00）
Swim50m×6本（1'20Br
休憩（10'00）プール全体の点検休憩⇒メインプールに異動
Swim100m×6本（状況に合わせて適当に2'10～2'50くらい）
休憩（1'00）
Dash25m×4本
Swim100m×3本（だいたい2'40前後）Cool-Down
合計2300mで終了。
最後は施設の入り口でメンバー揃って記念撮影。
送迎バスで新木場に異動して
辰巳は好いプールです。でも遠い
もう行くことはないんだなーと、しみじみ。
さらば、辰巳

強豪校？

昨日（3/11）は東日本大震災発生から12年、思えばあの日は勤務先から自宅まで歩いて帰ったな。
その日は飲み会の予定だったけど当然中止。
途中、自転車はどこの店でもすべて売り切れていた
皆、考えることは同じ。でも、歩いた方がタクシーよりは速かったね。
そんなこともふと思い出しながら練習会場へ。いつもの某公営短水路。

コース割を確認したら、いつも隣で2コース使っている団体が1コースのみで、反対側は初顔だった。
高校野球の強豪、Ｗ実の水泳部。
こりゃ、ガンガン行くだろうと思って、近くにいたプール監視員の女性に頼んで許可を得てコースロープをキツメに締めて対応。
あれっＷ実って確か移転したよねー。以前の場所だったら近いけど、学校からここまで結構あるなー。
大変だなーと思っていたら、えっ女子部員がいる
いったいいつから共学になったんだ

ま、とりあえず練習開始。
ストレッチ（）
水中歩行100m（）
Swim25m×12本（0'45）Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）Fr
休憩（2'00）
Swim25m×8本（0'45）Brでストリームラインの練習、掻き始めるまで2秒カウント
休憩（3'00）
Swim25m×4本（1'00）3Kick Brでストリームラインの練習
休憩（2'00）
Swim25m×4本（1'00）バタ足でストリームラインの練習
休憩（1'00）
Swim25m×8本
休憩（1'00）
キャッチアップ25m×6本（0'50）
休憩（2'00）
PCK25m×3×6Set（0'45＋0'45+1'00）Pull、Combination25m、Kick25m
休憩（1'00）
Easy25m×4本（0'45） 100 45秒×4本 3
休憩（1'00）
Swim25m×4種目×3Set（0'45）
Easy25m×4本（0'45）Cool-Down
合計Swim2300m、Walk100m、101分

さて、W実水泳部は普通の水泳部だった。速い生徒もいればそうでない生徒もいる。
いろんなレベルの生徒が一緒に練習している、高校生のクラブ活動って、それで好いんじゃない？
私の母校の水泳部もそうだった。落ちこぼれスイマーだった私でも、3年間続けられましたもん

練習会後は某ターミナル駅に移動して
最近本当に弱くなりました

無理っす

今日（3/3９は🎎雛祭りだが、水泳同好会の練習会＠某公営短水路だった。
ま、我が家には雛祭りをお祝いするような女の子はいないので、別に構わん
今日は初心者の方2名は仕事（出張）で来られなかったので、久々に少し真面目に練習
メニュー軽すぎとのご意見は、ちゃんと承ります
で、練習内容。
ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）
休憩（1’00）
Swim25m×12本（0'45）Fr
休憩（1’00）
Swim（25m＋50m）×4Set（0'45＋+1'30）Fr
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim（25m＋50m）×4Set（0'45＋+1'30）Fly,Bc,Br,Fr
Easy25m×4本（0'45）
休憩 （2'00）
Hypo25m×6×2Se（0'50）2Stroke/Breath,3Stroke/Breath,4Stroke/Breath,5Stroke/Breath,6Stroke/Breath,7Stroke/Breath
7Stroke/Breath,6Stroke/Breath,5Stroke/Breath,4Stroke/Breath,3Stroke/Breath,2Stroke/Breath"
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）
Swim25m×4×4種目（0'45）Fly4,Bc4,Br4,Fr４
休憩（2'00）
Swim25m×4種目×3Set（0'45）Cool-Down
合計 Swim2500ｍ、Walk100mで終了。
練習後は飲み放題、つまみ3品付で2000の店へ。
1歳年下のメンバーのピッチは、水泳以上に速いかも
私はこのメンバーと比べられるのは、水泳もも「無理っす」ということで
散々飲んで帰宅しました