現代社会の中では、自律神経の活動がどうしても交感神経優位になりがちで、ストレスがたまりがちです。
副交感神経の活動を活性化させる為に、生活のリズムの中に爪の生え際のツボを刺激する（ただし薬指は、交感神経を刺激する効果があるので「癒し、リラックス」を目的とする場合は基本的にもまない方が良い）というのを聞いていたので、毎日２,３回押すようにしています。
“食欲がありすぎて太ってきたら、薬指をさわれ！” こんな記事がありました。
「うつ、低血糖、アレルギー」などの症状を持っている人も薬指を揉むと良いようです。
薬指は交感神経を刺激する指なので、単独で刺激すると免疫力を低下させる可能性があるので、薬指だけを刺激することは避け、必ず他の指と一緒に刺激したほうが良いそうです。
