気分転換

嫌なことがありますと
仕事にも手が付きませんし、気持ちも乗りません
人と会うのも嫌になりますし
難しいことを考えることもできなくなります

人生を、限られた時間の中の闘いと考えると
嫌な思いをすることは、大きな損失です
毎日を気分良く生きることは
人生を充実させる上で、極めて重要です

毎日が気分良く生きられれば
人生が充実しているのは当たり前ですが
私が言いたいのは、その時だけの話ではなく
充実した日々は、その先の日々も充実させるということです

逆に言うと
嫌な思いは、その時だけのことではなく
その先の未来にも、マイナスの影響を与えるということです

”気分転換”

という言葉があります
気分転換こそ、気分が落ち込んだとき時、とても大事です
嫌な気分を引きずらないためには
積極的に、気分転換をする必要があります

スポーツ観戦は、普通の人ができる気分転換の中では最良の一つです
私自身、スポーツによる気分転換効果は、認めざるを得ません
いままで、そんなつもりでスポーツ観戦はしていませんでしたが
W杯ラグビーが、現在、私の素敵な気分転換になっています
今日、突然、そのことに気付きました