本日は完全休養日

今週は、悪いなりに 修行が出来た週でした。 故障箇所の左大腿部と 膝周りを大分酷使したので 本日は完全休養日にしました。 午前中にいつもの「とげぬき整骨院」で ローリングベットと全身マッサージ、 さらに故障箇所を重点的に 施術してもらいました。 案の定、膝から上を庇う走りのために、 脹脛に大分疲労がたまっていたようです。 いつもながら、加齢と共に 回復力の低下を実感いたしました。 まぁ歳には勝て . . . 本文を読む