早出、現場直行、
久々のエクステリア工事、
日没後も投光器点灯にて、
作業続行。
日没が早いので
それも致し方無し、
予定量を熟さないと
明日休め無いから、、、
本日も言い訳です。
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明日は早出で現場直行、
体力温存のため
本日も言い訳です、
巡り巡って、
元同僚達の会社から、
仕事の依頼が有りまして、
明日はその現場での作業、
元請けの工務店様も、
以前の勤め先のお客様、
狭い世界で生きてますが、
転職後でも、
忘れずにいてくれた事が
嬉しくも有りました。 . . . 本文を読む
久々の持ち帰り仕事で、
本日は言い訳です。
依然「新アルミマン」の方は、
毎日全開でも追いつかず、
ついに持ち帰り、、
ただ以前と違うのは、
レポート作成とかでは無い事、
それが救いですが、
顔の表情は暗いかな（苦笑）
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トレッドミル
6.1㎞ 46分
改修工事が終わり
リニューアル？
オープンした、
無料施設へ行きました。
プールのみの
改修でしたので、
トレーニング室その他は
以前と変わり無し、
本日は利用時間があまり無く、
トレッドミルのみでしたが、
他に利用者が居ないので
走りたい放題？でした。
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工具店さんの
閉店時間の関係で、
公共施設には寄らず、
本日は言い訳です。
で、工具店さんにて
久しぶりに
インパクトドライバーを
新調しました、
電動工具を買うのは
何年ぶりだろう、
やはりマキタの工具は
大変に良いです。 . . . 本文を読む
「横須賀シーサイドマラソン」
の応援に行って来ました。
20数年前までは、
ローカルなマラソン大会でしたが、
今は人気の大会になりました。
8：45 メインのハーフマラソンがスタート、
1500人のランナーが2回のループを経て、
海岸通りを疾走していきました。
9：30 10㎞レーススタート、
此方の出場者は2500名とかなり多めですが、
トップグループだけは以上に早く、
1回のループで、
最 . . . 本文を読む
ジョギング
11.3km 1.25 HRAV128拍
途中で歩きが
入りましたが、
本日は8割5分が
ジョギングでした
上出来です！！
このまま徐々に、
距離とタイムを上げて、
ランニングに
移行できれば
良いのですが、、、 . . . 本文を読む
休出、早出、残業、、
「新アルミマン」全開にて、
本日は言い訳です。
流石に修行をする余力は、
残りませんでした。
加齢のせいには
したくはありませんが、
自分自身、半分以上は
納得しています。（苦笑） . . . 本文を読む
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