本日の修行

リハビリ 午前　歩行　2㎞　27分　HRAV91拍 午後　歩行　2㎞　27分　HRAV89拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）15分 合計　69分 気休め？と客観的に 自分自身を把握するために、 心拍計を付けて見ました、 この数値がどう変化していくか？ 励みになるか？重みになるか？ 午前中は良い日和でしたが、 午後は風も強く、 歩行のリハビリ中止、、 などとも思いましたが、 熟せて良か . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 午前　 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 歩行　500ｍ　8分 午後 歩行　1.6㎞　22分 合計　50分 6週間ぶりに散髪をしまして、 頭は軽くなりましたが、 歩く事は、軽快とは程遠く、 脚を引きずるような事を、 しないように歩くのには、 結構集中力が入るなと実感でした。 汗も余り掻かないので、 コンビニオアシスは今の所、 用無しですが、 ついつい寄ってしまいま . . . 本文を読む

本日退院致しました！！

3月18日の緊急入院以来41日目 （日をまたぐと42日） 本日退院の運びと相成りました。 皆様には大変なご心配を頂き、 沢山の励ましと激励を頂き、 それを励みにして、 本日を迎えることが出来ました。 まだまだ完全復活には程遠いですが、 それを目指してリハビリに励みます、 本当にありがとうございました。 . . . 本文を読む

本日の修行

入院40日目 リハビリ 歩行矯正、ぺダリング、 開始時間、全て昨日と変わらず、 終わった後の筋肉痛も 同じように感じて、 現在の自分の状態が よくわかりました。 リハビリ 30分 自主トレ 午前のみ 25分 合計 55分 中庭にあるヒバの巨木、 大きなブロッコリーみたい！ . . . 本文を読む

本日の修行

入院39日目 リハビリ 昨日までの 機能回復リハはなくなり、 本日は歩行訓練（階段）と 歩行矯正、 ぺダリングの時間が 15分に伸びました。 リハビリ 30分、 自主トレ 朝20分、 合計 50分 リハビリが夕方たったので 午後の自主トレは無し、 細くなってしまった太腿、 膝用のサポーターがぴったりで 驚愕しました、、、 . . . 本文を読む

本日の修行

入院38日目 リハビリ 内容メニュー、 ペダリングを含め、 昨日と変わらず、 歩行矯正もほぼ同じでした、 朝の自主トレは、 あの雨では出来ず、 院内徒歩徘徊も止めました。 リハビリ 30分 自主トレ 午後 35分 合計 65分 本日松葉杖も外れました、 自力徒歩第一歩は、 コンビニ行きでした(笑)！ . . . 本文を読む

本日の修行

入院37日目 リハビリ ペダリングを含め、 昨日とメニュー内容は、 変わらずでしたが 歩行の矯正が 新たに加わりました。 １ヶ月以上 歩いてなかったので、 本来の歩行が出来て いなかったようです。 リハビリ 30分 自主トレ 朝 25分 午後 25分 合計 80分 初めて病院の敷地からでました、 コンビニも37日振りです、 やはり便利ですね。 . . . 本文を読む

本日の修行

入院36日目 リハビリ 通常メニューと ペダリングの 内容は変わらず、 本日より全体重を掛けた 歩行訓練がはじまりました。 社会復帰の第一歩です。 リハビリ 30分 歩行訓練 15分 自主トレ 30分 合計 75分 新しい相棒ですが、 明日からは1本に為る予定です。 . . . 本文を読む

本日の修行

入院35日目 休院日でリハビリは無し、 朝と午後の車椅子走行のみ、 明日からの本格的な 歩行訓練に備えて 本日は体力温存です。 車椅子走行 朝 20分 午後 20分 合計 40分 長い間,足になってくれた車椅子, 明日で最後になるかな？ 別れがたい気もします。 . . . 本文を読む

本日の修行

入院34日目 リハビリ メニューは変わらず、 ペダリンクの負荷が、 一段階上がりました。 特にきついとは、 感じませんでしたが、 過信せずに行きます。 リハビリ 30分、 車椅子走行 朝 20分 午後 20分 合計70分 昨日から病棟が変わった為、 車椅子走行は制限され、 朝は時短しました。 明日は宮古島ストロングマンですね、 選手の皆さんの、 奮闘及び無事を祈ってます！ . . . 本文を読む