昨日の松輪マンは、
今年の締め！と言う
意味合いが強く、
後先を考えずに、
殆ど勢いだけでやった訳で、
言わば究極の自己満足、
ですので、
本日の完全休養日は予定通り、
疲労困憊気味ですが（苦笑）
静かに大晦日を迎え、
来季27シーズン目に
（トライアスロンは26シーズン）
思いを馳せる1日でした。
写真は、昨日年末の挨拶に伺った仏師
「栄雲先生」より頂いた、酉と宝珠、
こんなに小さいのです . . . 本文を読む
自転車＋ランニング（三浦松輪宮川公園周回）
自転車
DST 40㎞
TM 1.43
AVS 23.5㎞
ランニング
10㎞ 1.06 HRAV141拍
ようやく仕事から開放されて、
修行納めは、松輪マン！
自転車をスタートさせた7時過ぎは、
夜が明けたばかりで、気温も低く、
強い北風と相まって、
寒さに負けそうでした。
日が照り始めて、少し北風も緩み、
ようやく修行モード、、
しかし . . . 本文を読む
社内と工場の大掃除
その後の忘年会も終わり、
一旦会社に戻り
最後の残務処理して
2016年の業務は終わりました。
こんなに忙しい年末は
バブル絶頂期の
1980年代以来では？
何はともあれ
明日から休みですので
本日は言い訳です、、、
写真はからみ餅「鈴樹」で
私は一番美味しいと思う「磯辺巻き」！！
つきたて餅に海苔、ベストな組み合わせです。
. . . 本文を読む
トレッドミル＋スイム＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 32分
スイム
1600ｍ 35分 イージーペース
パワーマックス
150W 40分 90rpm
2016年最後の施設利用、
何時ものように
使わなければ損！
と言う事で、
無理やり詰め込みの
「インドアトライアスロン」
順番は違いますが
3種目行いまして、
本日の修行、
無事終了です。
写真は集合場所（某滑川交差点）にて . . . 本文を読む
雨に降られまして、
雨天作業となりましたが、
作業は無事に終了、
二日目が終わりました。
雨天作業で身体が冷えたか？
風邪の引き始めのような兆候、
明日の為に本日も体力温存と、
風邪の早期予防で、
服薬してもう寝ます
で、、
本日も言い訳でした。
写真は「ういろう」の駐車場にて、
これから「甘味処」へ突入するおじさん達、、 . . . 本文を読む
最後の3日間の初日は
無事に終了、
明日と明後日も
無事に終えるために、
本日は体力温存、
という事で
本日は言い訳です。
写真は久々に盟友とランデブー中の「あるみまん」！！
（まきちゃん撮影）
最近は仲間と絡む事も、連む事も無かったので、
昨日は楽しかったです。
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2006年JOYのラストイベントで、
根府川からみ餅「鈴樹」＆
小田原「外郎」へ行って来ました。
途中何回か、
中断も有りましたが、
餅の後に外郎で甘味、
と言うパターンが出来上がり、
今年もJOYのラストイベント
となりました。
最近は修行不足で、
（自転車の実走が無い）
果たして根府川まで
たどり着けるか？
と少々不安でしたが、
施設でのパワーマックス修行で、
ギリギリ現状維持できていた . . . 本文を読む
本日はクリスマスイブ、、
明日は仲間と根府川へ
「からみ餅ライド」。
で、本日は、
妻とイブですので
言い訳となりました。
生クリームの
ホイップなど
手伝いまして、
美味しい、
クリスマスケーキも
出来ましたが、
何故かお昼は某夢庵の蕎麦！
特盛り4玉で食べ過ぎ、、、
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