あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日は休養日

2017-04-30 | 言い訳
GWは暦通りの展開で、 明日明後日は出勤です。 後半の5連休に備えて 明日明後日は しくじれませんので、 体力温存の為、 本日は休養日でした、 本当は久しぶりに 自転車に乗りたかったのですが、 色々なリスクを考えると、 本日は我慢して、 3日以降の連休まで我慢です。 写真は「デカビタ」の新商品! ローヤルゼリーと謳ってますので、 はちみつのフレーバーを感じました。 ん!美味しい!! . . . 本文を読む
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本日も言い訳

2017-04-29 | 言い訳
休出での作業は 無くなりましたが、 残務処理&整理で、 自主出社しました。 自主ですので、 時間はフレックス、 時間的な拘束が無いだけ、 幾らかは気楽でしたが、 こんなに仕事が好き? だったけ!と 思う所も有りました、、、 写真は本日の昼食、 「コロッケ&焼きそばドック」 炭水化物&揚げ物と言う最強タッグ、 しかも¥160と値段も魅力的!! 修行する日なら、2つ食べたい所です(笑)! . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-04-28 | 言い訳
顧客様の都合で、 明日は作業が出来ない、、、 本日中にある程度は、 格好を付けなければ、 と言う事になりまして、 明日の休出は、 無くなりましたが、 照明点灯下での 大サービス残業となりまして、 本日は言い訳です。 明日は休みになったけど、 この作業疲れは半端無く、 明日の朝は恐怖です、、、 写真は環状2号線のグリーンベルト、満開のツツジ!! 朝の渋滞中にふと気が付きました、 季節は桜から . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-04-27 | 修行
パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W 40分 90rpm トレッドミル 5.3㎞ 35分 連日の善戦?虚しく、、 GW前半の29日は、 出勤となりまして、 本日は早めに切り上げ 通常メニューでの2種目、 気持ち的にはやり切れ無い、 と言う部分も有りましたが、 出来ないストレスを貯めるよりは、 幾らかでも精神衛生上良い! と思うことにしました。 写真はフルーツケーキ、 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-04-26 | 言い訳
帰社後に他部所との、 緊急ミーテイングに駆り出され、 二日連続の奇跡は起こらず、 先程ようやく残務処理終了、 これから帰ります。 当然本日は言い訳です、、、 . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-04-25 | 修行
トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 5.3㎞ 35分 パワーマックス 150W 40分 90rpm 課員一丸で残務処理、 パワハラすれすれの 半ば強制的でしたが、 お陰様で修行時間が 確保出来まして、 ほぼ通常メニューで、 本日は終了です。 写真「銀チョコロール」! これ昔から大好きです、、、 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2017-04-24 | 言い訳
GW前半の6日前です、 暦通りに休む為にも、 調整が大事、 今週は仕事最優先のため、 週の初めから波乱含み、 やり残し無しを心がけ? 本日は言い訳と 相成りました。 写真は「ラフティ丼、宮古そば付き」 あぱら樹で頂きました、 ラフティがとろとろの柔らかさで、 凄く美味しかったです。 最後に宮古島へ 行ったのが2011年だから、 もう6年前か、、、 . . . 本文を読む
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本日は休養日

2017-04-23 | 修行
晴天でしたが、妻を送る為に 車を出した以外は、外出せず、、 ほぼ一日PCの前に陣取り、 「宮古島ストロングマン」の ネット観戦な日でした。 宮古TVの番組構成のやり方が、 少々変わった?のか、 解説者に元選手の起用が無く、 地元関係者が 解説するという ローカル色が強い内容で、 結構楽しめました、 宮古島最高です!! 写真は宮古島での定宿、 「ペンションジロー村」前のマンホールの蓋! さ . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-04-22 | 修行
ランニング 10.5㎞ 1.08 HRAV133拍 2月19日以来の、 心拍計を付けての ランニングでした。 やはり長年の習性?か、 心拍計のセンサーベルトを 装着すると、 修行スイッチ? みたいな物が、 入りますね、 ランニングペース になったのも、 2月19日以来でした。 写真は八重桜満開の図! 染井吉野は終わりましたが、 八重桜は今が満開、 何時ものコースから 少し足を伸ばし . . . 本文を読む
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本日の修行

2017-04-21 | 修行
パワーマックス+トレッドミル+パワーマックス パワーマックス 150W 20分 90rpm トレッドミル 5.5㎞ 35分 パワーマックス 150W 30分 90rpm 間にトレッドミルを入れ、 パワーマックスは 二度漕ぎでしたが、 どんな効果があるのかは不明? 通常メニューに飽きたから? と言う訳でも無く、 まずは修行時間を伸ばす、 と言う意味合いかな、、、 写真は宮古島マルケ . . . 本文を読む
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