ランニング
10ｋｍ 62分 HRAV134拍
ランニング再開2日目です。
ネオプレーン地のサポーターで
大腿部と膝をがっちりと固めて、
いつものホームコースへ、
駄目なら途中で
引き返すつもりでしたが、
途中痛みも出ずに
何とかホームコースを
走りきれました。
何かホットしましたね、
しばらくはサポーターが
離せないでしょうが、
徐々にでも、頻度と距離を
伸ばして行けそうです。
写真は、昨 . . . 本文を読む
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