磐田が終わり、精神（こころ）は、
腑抜けになっています。
先週の転倒のダメージも、
まだ癒えては居らず、
さらにレースでの
ダメージが加味されて、
このままもう、
奈落の底まで落ちましょう！！
な～んて言う気分ですが、
本日の言い訳で、磐田のアフター
（土産配り等）処理は終了、
転倒での打撲の腫れが引き次第、
痛い部位のケアを始めてから
同時に修行も再開したいと思います。
肘の外傷の方は、竜 . . . 本文を読む
今年のシーズンの納めのレース、
「サンライズ磐田イン竜洋」
へ出場して来ました。
今年は’サンライズ’の
ネーミング通り快晴で、
強烈な日差しが照り付ける中での、
サバイバルレースとなりました。
スイムパートこそ水温21度と低目で、
スタート前の入水する際に、
若干気合が入りましたが、
泳ぎだしてしまえば、
むしろ低目の水温で、
正解？だったような感じでした。
スイムアップは計測所の時計で4 . . . 本文を読む
業務終了後に社内行事があり、
行事終了後に残務処理と、
退社が遅れる事は
分かっていました。
あわよくば、
軽く一汗流せるか？
などと思ったりしましたが、
その時間は確保出来ず、
明日の磐田行の
準備もまだでしたので、
本日は言い訳となりました。
本日納期限の工事も
無事に終了、
休み明けの予定の
やり繰りも完了で、
磐田前自己？完結にて、
明日は晴れて磐田行です。
写真は準備完了した
遠 . . . 本文を読む
本日の言い訳は、
打撲痛と擦過傷痛が酷く、
大事を取りました。
明日が期限の現場に
入って入るので、
無理は出来無いと言う
理由も有りまして、
明日の期限に間に合わないと
週末に磐田へと
行けなくなってしまうので、
明日は体調万全での作業が必須、
明日はキッチリと
現場を収めて、
明後日は心置きなく磐田へと
JOYの仲間達と遠征です！！
少々痛みが気になりますが、、、
写真は今年のトラバッ . . . 本文を読む
トレッドミル
5.3㎞ 33分
水曜スイムは、肘の擦過傷が、
まだ治っていないので控えました。
傷が結構深いので、
今週中のスイムは諦めました。
いきな本番スイムに
なってしまいますが、
まぁ致し方無い事と諦めます
感染症が怖いので、
防水フィルムを2枚張りして
泳ぐつもりですが、
それまでは極力治癒に励みます。
で本日は、転倒後初の走る行為、
生憎雨が模様でしたので、
施設にてトレッド . . . 本文を読む
自転車 （レース仕様にて試走）
DST 32㎞
TM 1.18
AVS 24.6㎞
お彼岸の中日は、朝から快晴で、
身体が本調子なら、
ミドルライドの予定でした。
土曜の転倒でのダメージが
まだまだ残っているので、
ミドルライドは無理、
相棒にも若干のダメージを
発見したていたので、
午前中はレース仕様への
変身を兼ねて相棒の整備です。
ステム、ヘッド、シートポスト、
その他すべての増し . . . 本文を読む
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