あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日も言い訳、

2016-10-31 | 言い訳
10月終わります。 忙しく長い1ヶ月でした、 本日の作業を無事に終えて、 ようやく一段絡。 明日から少しは、 余裕が出来る! と言いたい所でしたが、 早々に今週の 土曜出勤が決定、、 来月も仕事に 忙殺されて行くようです。 で、本日も言い訳、 月末で施設は休館日、 本日も全開作業で疲労困憊、 週の始めからこれじゃね、、、 写真は「ハロウィン焼きそば?」 深い意味はありません、 ただ単に色合い . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2016-10-30 | 言い訳
早朝起きて外を見ると、 昨夜は雨が降ったのか? 路面が結構濡れていました。 曇天の空を見上げ、 さてどうするか?と、 考えること、暫し、、 多少葛藤は有った物の、 言い訳決定!! 至福の二度寝へと突入でした。 中々再始動にならずで、 自己嫌悪になるかと思いきや、 普通の生活に浸りきるのも 「まぁ良いか、」 とも思う今日此の頃です。 写真はジュニア諸君のスイムアップ!! ウエットスーツ着て . . . 本文を読む
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本日は休養日

2016-10-29 | 言い訳
厳しい5日間を終えた翌朝は、 目覚め爽やか、な、 朝では有りませんでした。 ぐた~となったまま 中々起き出すことができず、 この時点で休養日が決定。 午前中に買い物を済ませ、 雑用を少しやって 午後は休養と 身体のセルフケア。 それから 磐田以来乗っていない、 相棒(自転車)の整備をして 再始動の準備完了、 さて、、 来季に向けて、 何時から始まるか?? 写真は、ランコースのボードウォー . . . 本文を読む
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本日の修行

2016-10-28 | 修行
パワーマックス 150W 60分 90rpm 長い5日間でした、 ようやく明日の作業を、 気にせずに過ごす週末です。 と言う事で、 久々の修行は、 パワーマックス! 久々なので、 1時間漕げるか?なと、 思いましたが、 負荷もケイデンスも いつも通りの設定で 何とか1時間クリア、 流石にその後すぐに、 トレッドミルへとは 気持ちも身体も 向かいませんでしたが、(苦笑) ようやく修行がで . . . 本文を読む
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本日の言い訳

2016-10-27 | 言い訳
疲れてますが後1日、、 本日の言い訳は、 作業疲れの蓄積と 明日の作業に備えて、 少しでも疲労回復の為、 後1日予定が滞らぬように しっかり作業して、 心置きなく 週末に向かいたい物です、、 写真は人工海岸から見たスイムコース、 後ろの京浜コンビナート(今はそう言わないかも??)の ガスタンクとの対比が、何とも良い絵面、 都市型トライアスロンの中でも、 この大会は少し異質だと思いますが、 私 . . . 本文を読む
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本日も言い訳,,,

2016-10-26 | 修行
仕事が忙しいです! 本日も言い訳です。 気温が夏日になっても 日が落ちるのは早い、 今季初の夜間照明点灯作業、 そこまでするか?? と、思いつつも、 工程表を外す事は、 本職の「アルミマン」の プライドが許しません、 今週は仕事優先、 後二日間を何とか 乗り切りたいと思います。 写真は、バイクを自撮りに入れたいあるみまん!! で撮れた写真がこれと、 これ、 スマートフォンの画面だと 凄 . . . 本文を読む
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本日も言い訳

2016-10-25 | 言い訳
本日も会社人間全開で、 帰宅は22時過ぎ、 本日も言い訳です。 残務処理も何のそので、 帰宅後は「取り敢えずラン」! と言って修行した、 時代が懐かしい、、 その時代は、 それ程過去の事では、 無かったのですが、、、、、 写真は東扇島大会で、多分一番不運だった人、、 ペダルが有りません、 結構な距離を押して来たようでしたが、 ラスト周回だったようで、そのまま押して バイクトランジットへ向 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2016-10-24 | 言い訳
月末前ですので、 それなりに忙しいと、 週明けの予想は していましたが、 予想通りの展開で、 それは喜ばしい事、、 会社的には良い!はず、 で、残務処理を最優先、 本日は言い訳です。 写真は昨日一番早かった自転車!! 選手より速かったマーシャルさん、、 . . . 本文を読む
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「川崎港トライアスロン東扇島大会」

2016-10-23 | レポート
今季最終戦? 東扇島TAの応援&観戦へと 行って来ました。 例年だとレース後に、 「芋煮会」を やっていたのですが、 本日は無し、、、 磐田終了後、 25シーズン目を終えて 色々と葛藤する日々、、 精神(心)も身体も 腑抜け状態ですので、 芋煮の方は今回は、 パスさせて頂きました。 しかしながら 仲間が2名出場するので 応援だけでもと、、 馳せ参じました。 天気は快晴なれど風強し! 追い . . . 本文を読む
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本日の修行は、、

2016-10-22 | 修行
ジョギング 14㎞ 1.34 HRAV140拍 友人の「仏師」栄雲先生の、 生徒さん達との作品展へ、 走って行って来ました。 最寄り駅から一つ目の、 駅前カルチャーセンター でしたので、 何時もの境川CRの ランニングコースを絡めて、 10㎞チョイのコースを設定、 ジョギングでGOです。 1時間チョイで カルチャーセンターに到着、 久々に栄雲先生と再会 近況報告などして、 旧交を温め、 . . . 本文を読む
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