自転車ミドルライド、昭和記念公園往復
DST 90ｋｍ
TM 3.55
AVS 22.9ｋｍ
本日トライアスロンデビューの
チームメイトの応援に、
実に10数年ぶりに、
昭和記念公園へ行って来ました。
過去の記憶では、
今は無きTJ誌、
ランナーズ出版主催の
ディアスロン大会の応援で
訪れたことが有りましたが、
正確に何年前？とは言えない位
過去の事です、、、
バラモンキング後
仮？の修行 . . . 本文を読む
会社復帰後の
最初の休日でしたが、
溜まった諸用の片付け、
その他諸々の事にて
1日は過ぎて行きました。
諸用を熟す事は、
予定通りでは有りましたが、
フリーになった夕方前でも
本日は修行モードには
全くならずで
言い訳となりました。
昨日の突然の修行モードは
殆ど気まぐれ、だったのかな？
精神と身体がしっかりと
シンクロしていませんが、
こんな状態もそう長くは無いと
思います、、、、
写真 . . . 本文を読む
トレッドミル
5㎞ 30分
まだ始動する気は、
無かったのですが、
今月最後の施設利用日でしたので、
貧乏性の私としては、
会費分は消化せねばと、
無理やり始動で、
取り敢えず修行再開となりました。
本の一汗程度でしたが、
取り敢えずは一走り、
間が開いてしまったので
心肺系が駄目か？と思いましたが、
トレッドミルでしたので
何とか5㎞、30分走って
本日は終了です。
これで明日からまた . . . 本文を読む
本日は退社後に、
五島のお土産を
関係各所へ、
配って回りました。
そう何軒も回れる
物でも無いので、
今週中に完了させ、
修行の再始動は
早くても土曜日頃？
でしょうか、
中々再始動の
アクションを起こす
気配が無いので、
このままズルズルと
行ってしまいそうな
感じもしますが、
取り敢えず今は、
心体共にそれを
求めてはいませんので、
その事に対して正直に
いたいと思います。
写真は富 . . . 本文を読む
相棒が五島より
戻ってまいりました、
雨天のレースでしたので、
かなり汚れていましたが、
汚れはパッキングの際に
軽く落としただけですので
早く戻ってくれて
ホッとしています。
と言う事で、退社後は、
「ホノルル鍼灸整骨院」にて
身体のメンテナンスを受け、
帰宅後は相棒の組立及び清掃と
軽く注油とメンテナンスで、
本日は言い訳となりました。
写真は表彰式後の写真撮り大会？にて、
エリート部門優 . . . 本文を読む
結果は先の投稿の通りで、
今回も苦い結果と
なりましたが、
結果に対しての
言い訳は有りません。
昨年は大会翌日の台風通過で、
応援を頂いた
五島の皆さんに
お礼も差し上げぬままの
帰郷となってしまいましたが、
今年は久々に大会後、
五島の皆さんと交流を
持つことが出来まして、
リタイヤの苦さ以上の、
楽しい時間を
持つ事が出来ました。
改て五島の皆さんへ
お礼を申し上げます、
どうも有り難 . . . 本文を読む
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