あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-08-07 | 修行
ランニング6.5㎞ 44分 HRAV139拍日中の暑さに耐えて現場作業無事に終了。帰社してから、盆休みの為の準備。定時ちょいで退社するも、日中の暑さの余韻は、日が落ちても残っていて、外気温は30℃越え、良く走ったと思います、、、 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2020-08-06 | 言い訳
明日は久々の、現場作業なので、体力温存のため本日は言い訳です。明日もきっと暑いのでしょうね、、空調ベスト、フル稼働です。 . . . 本文を読む
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本日の修行

2020-08-05 | 修行
3本ローラーDST 28.33㎞TM 44分AVS 38.6㎞HRAV137拍マキタバッテリー空気入を購入しました。規定量空気を入れて、3本ローラーを漕いだら、廻る事、、廻る事、、手押しインフレーターの付属メーターは、当てにならないとは思ってましたが、まさにね~、空気入れ!侮れません、、、距離&AVS、同じ時間で1割増しです(苦笑) . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2020-08-04 | 言い訳
右目の調子が今一つで、やたら涙目です、本日は言い訳、、、、、 . . . 本文を読む
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本日の修行

2020-08-03 | 修行
3本ローラーDST 24.16㎞TM 44分AVS 32.9㎞HRAV 138拍夜になっても暑くて、ダラダラと漕ぐ事44分、汗もだらだらと流れ出て、途中でめげそうでしたが、何とか漕ぎ切って、本日は終了です。 . . . 本文を読む
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本日の修行

2020-08-02 | 修行
ランニング10.2km 1.11 HRAV143拍10日ほど前から、右目の具合が悪く、午前中に眼科を受診、軽い結膜炎との事で、点眼薬を処方してもらい、暫し様子を見てとの事、帰宅後は目と身体も休養か?とも思いましたが、午後からランニングへ、真夏が来たので、大汗を描いて、本日は終了です。 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2020-08-01 | 言い訳
ようやく梅雨明け?日差しが戻った、8月初日、空調ベストで、暑さ対策も万全、6日間勤務を終え、少々の疲労感を感じて、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む
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本日の修行

2020-07-31 | 修行
ランニング6.6㎞ 44分 HRAV138拍明日は出勤日なので、本日は言い訳のつもりでしたが、突然の快晴!昨日の無駄を本日解消で、7月は終わりました。 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2020-07-30 | 言い訳
仕事絡みと私用で、帰りに彼方此方と放浪?終わらない梅雨の、合間の晴れな日を、有効活用せずに、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む
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本日の修行

2020-07-29 | 修行
3本ローラーDST 26.37㎞TM 44分AVS 36㎞HRAV 140拍本日は小雨にて軒下3本ローラーが出来ました。ちんたらと、漕いだ割には、平均心拍が高めなのが、気になります。 . . . 本文を読む
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