「あるみまんの本日の修行」記事一覧
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本日の修行
(2024-11-03 | 修行)
ランニング12㎞ 1.35 HRAV134拍秋晴れランニング、何時ものように、限... -
本日は休養日
(2024-11-02 | 休養)
3連休初日は雨模様、何時もよりかなり遅... -
本日は言い訳
(2024-11-01 | 言い訳)
今週も訳有で、3人体制のまま、3連休を... -
本日の修行
(2024-10-31 | 修行)
ランニング8.2㎞ 60分 HRAV137拍昨日... -
本日は言い訳
(2024-10-30 | 言い訳)
早朝こむら返りのとんでもない激痛で目覚め、早朝からカチカチになった、脹脛をマッサ... -
本日の修行
(2024-10-29 | 修行)
エアロバイク+トレッドミルエアロバイク120W 41分 90rpm HRAV11... -
本日の修行
(2024-10-28 | 修行)
ランニング7㎞ 55分 HRAV124拍週の初... -
「横浜マラソン2024」
(2024-10-27 | レポート)
2年振りに、横浜マラソンの観戦＆応援に行って来た。観戦場所は、折り返し地点の横浜... -
本日は休養日
(2024-10-26 | 休養)
午前中に期日前投票と、買い物その他を... -
本日の修行
(2024-10-25 | 修行)
エアロバイク120W 41分 90rpm HRAV11... -
本日の修行
(2024-10-24 | 修行)
トレッドミル8㎞ 62分 HRAV125拍夕方... -
本日は言い訳
(2024-10-23 | 言い訳)
部材の大量入荷があり、荷降ろしと収納... -
本日の修行
(2024-10-22 | 修行)
エアロバイク120W 61分 90rpm HRAV12... -
本日の修行
(2024-10-21 | 修行)
ランニング7㎞ 55分 HRAV129拍施設が... -
本日の修行
(2024-10-20 | 修行)
ジョギング+スイムジョギング3㎞ 28分 HRAV104拍スイム25ｍ... -
本日は休養日
(2024-10-19 | 休養)
散髪、買い物、給油、その他、諸々を午... -
本日の修行
(2024-10-18 | 修行)
トレッドミル8㎞ 64分 HRAV127拍雨降... -
本日は言い訳
(2024-10-17 | 言い訳)
退社後に寄る所が有り、ついでに野暮用... -
本日の修行
(2024-10-16 | 修行)
エアロバイク120W 61分 90rpm HRAV12... -
本日の修行
(2024-10-15 | 修行)
ランニング7.1㎞ 55分 HRAV127拍連休明けの施設は、休館日なので、退社...
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