完全に風邪を引いてしまいました。
喉が痛く、鼻水が止まりません、
アイアンマン後ですので、
免疫力は低下しているでしょうから、
多少の不調はしょうがないと思いますが、
此処まで完全に風邪を
引いてしまったのは初めてです。
今週末は健康診断ですので、
それまでに多少良くなっていないと
’不健康診断’になってしまうので、
本日も言い訳になりました。
写真は五島初日の夕食！！
何と「鯛の空揚げ」が乗っ . . . 本文を読む
アイアンマンから
一週間過ぎましたが、
体調は今一で、
若干風邪気味でも有ります。
気が付けば月末で
施設は休館日、
昨日は言い訳で、
何もせずでしたので、
帰宅後「取り合えずラン」と
思っていたのですが、
帰宅前に「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術、治療を受けたら、
その気も失せてしまい
本日も言い訳です。
写真は、「トライアスロン・トリップ」第１号
１号の表紙を飾ったのは、
我らが、「ＭｒーＪ . . . 本文を読む
意外と早く雨が降り出しました。
コストコへ買い物へ
行っていた帰りには、
もう降られてしまったので、
もう早い時間帯に、
言い訳を決め込みました。
体調も今一の事もあり、
本格的な修行の再開は、
来週以降？に、、、
とは言え、次の目標が
決まっている訳では無いので、
怠け癖が付く前に、
きちんと再開したいとは
思っていますが、
来週末は健康診断ですので、
あまり過激にする訳にも行かず？
今から言 . . . 本文を読む
自転車 ちょい乗り（冨岡会計事務所行き）
ＤＳＴ 30ｋｍ
ＴＭ 1.28
ＡＶＳ 20.6ｋｍ
暑い一日でした、、
相変わらず調子は今一です。
午前中に、ホノルル院長の治療と
散髪を済ませ、
800枚超のデジフォトの整理、
今回の五島組6名分のＣＤを焼いて、
三串ー仲間やら、友人知人、
今回名詞交換した、
新しい友人達にも
メールに添付して送付しました。
まだ何名か残っていますが
追 . . . 本文を読む
昨日修行を再開したのに、
本日はもう言い訳です。
日中の暑さと、ハードな作業で
疲労困憊一歩手前になってしまい
退社後施設には寄らずです。
アイアンマンのダメージは、
筋肉だけではなく、
内臓にも影響があります。
今回はレース中に、
チームメイトのノコさんから貰った、
胃薬を飲んだので、
レース後も口内炎のひどいのは
出来ずにいましたが、
それでも内臓疲労はあるようで
連日胃腸の調子は今一の感じ . . . 本文を読む
ランニング
10.5ｋｍ 1.07 HRAV120泊
取り合えずランニングから、
修行は復活しました。
会社から「サイクルハウス・ハートヴュー」
までは約5ｋｍ、五島土産を持って
ランニング（ジョギング）で往復です。
アイアンマンから4日経っていますので、
ダメージはそろそろ癒えてきました。
まだまだ軽い足取りとは
程遠い状態でしたが、
修行再開できたので
良しとしましょうか。
写真は福 . . . 本文を読む
会社復帰は荒天のため、
予定していた作業は出来ずで、
重い身体には救いの雨？でした。
退社後は「ホノルル院長」の所へ
五島土産を届けがてら、
ダメージ回復の施術と治療に、
自分で思っているより
ダメージは有ったようで
施術の痛みで思わず呻声でした。
帰宅後は、早くも五島から、
相棒が帰って来ていましたので、
清掃と組み立てで
今まで掛かってしまいました。
と言う訳で本日の言い訳です。
写真は「 . . . 本文を読む
夢五島さんのお子さん達が、
ゴールでまっているから、
何が何でもゴールしなければ！！
その一念がゴールまで導いてくれました。
おかげで、「アイアンじじい」誕生です。
沢山の応援ありがとうございました。
コメント入れてくれた皆さん、
リアルタイムのレスが出来ず
申し訳有りませんでした。
両手の親指に障害があるため、
携帯からの打ち込みは
得意ではないので
レスせずにおきましたが、
順次レスして行 . . . 本文を読む
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