本日の修行

ジョギング

6.2㎞　52分　HRAV138拍

台風一過で大快晴、

気温も急上昇で、

日中の運動は危険な気温、

日中の修行は控えて、

夕方大葉の水やりに

会社へ行った際に、

会社近辺をジョギング、

日差しが無くても

日中の余熱で

走りだしたら

大汗掻きました。

大葉の散水ホースで

自分にも水掛けで、

本日は終了です。