みなさんはどんな目覚まし時計を使っておられる
のでしょうか。
なかには時計をセットするが、必ずその5分前
に目を覚ますという達人もおられます。
私がいま使っているのはアラームが鳥の鳴き声に
なっているもの。
ウグイス、コルリ、クロツグミ、ホオジロ、
カッコウ、アカショウビン、イカル、ランダム
(最後2つはどんな鳥なのでしょうか)
とあって好きなものを選べるようになっているの
ですが、私がいちばん気にいっているのは
カッコウです。
カッコウの初夏を思わせる爽やかな感じがとても好き。
年中、初夏の装いというのもナニだけどォ。
だけど困ったことに、あまり気持ちよくて、
いつの間にかアラームを止めて二度寝してしまうのです。
自然にアラームを止める技は取得したようで(笑)。
それからが最悪!
二度寝はたいてい夢を見ます。
そして、その夢はろくなことはない。
学校に遅刻したとか、約束の日を忘れてしまったとか、
トイレに行きたいのに見つからないとか……。
あの焦燥感って、何でしょうかね。
何か、トラウマがあるのでしょうか。
だいたい私の睡眠の質はよくないです。
だらだらと寝ていたい。
夜、すぐ眠れるのは有難いけど、昼間も面白くない本
なんか読んでいると、すぐ眠くなってしまう。
たくさんの歌を詠み、12人もの子だくさんだった
与謝野晶子も嘆いていました。
死んだらいくらでも眠れるのに……と。
本当に同感です。
冥途に行ったらいくらでも眠れるのです。
せめてこの世ではメリハリをつけて生きたいものです。
それにはまず、睡眠の質を上げなければ。