今朝、
ウグイスの初鳴きを聴いた。
ウォーキングの際、
藪のなかから聴こえてきた。
♬ ホーホケキョ
ちゃんと鳴いていました。
昨年より一週間ほど早いから
やはり暖冬だったのでしょうか。
それとも……。
実は、
今朝、おもいっきり寝坊した。
一度目がさめて目薬2種をさし、
時計をみて二度寝したのだ。
だから、
いつもより
ウォーキングの時間が1時間30分
ほど遅い。
いつもなら
暗いうちに家を出るのに、
今朝は太陽がかなり高く昇っていた。
ウグイスは何時ごろ目が覚めるのか
分からないけど(笑)、
ウグイスだって、
暗くて寒い早朝は鳴かないだろう。
というわけで、
もしかしたら、
昨年だって、
もっと早くに初鳴きがあったのかも
しれないのだ。
つまり、
データとしては、
同じ時間帯に観測しなければ
正しい調査とはいえない。
問題は、
私の弛緩した精神にあり。
眠たくて仕様がないのだ。
不眠で悩んでおられる方には
申し訳ないのだが、
私の場合、
だらだらと浅い眠りが多い。
そのためには、
生活のリズム、食事、それに、
ほどほどの運動を心がけでいるのだが、
なかなか改善されない。
目下の課題は、
睡眠の質を上げて、
ちゃんと凝縮した眠りをすること
なのだ。
※ 今朝の写真
公園で犬と遊ぶ親子。
父と子が投げるボールを
無心で追いかける犬が
ほほえましくて撮った。
(許可をもらいました)