お鍋の中から

ユル~く作れてヘルシーで 
歯の悪いダンナでも食べられる料理
を目指すアラコキおばさんの
お料理です~♪

久しぶりの甘酢で 豆腐の甘酢あんかけ

2014-04-23 19:54:00 | 卵 豆腐  豆 乳製品
昨日は生徒さんが3人あって忙しかったぁ

3人だと朝昼夜と一日がかりになるのよね

3人にならないようにしてるんだけど間が悪かったね^^;

私のレッスンゆっくりなので短くても2時間やし^^;

歌は身体が楽器になるのでその楽器を作るために

トレーニングするんでどうしても時間がかかってしまう^^;

夜の生徒は7時に来はるのでその間にご飯を作って

食べるのが大変!


冷蔵庫に娘が作った堅いレンコンはさみ揚げと

鳥からが中途半端に残ってるので豆腐と混ぜて

甘酢あんかけの中華丼にしようとな~♪


で 今回紹介したいのは程一彦さんの甘酢です

これめちゃウマでねえ^^

何年も間が空いてるので食べたくなってね~♪



【甘酢の材料(カップ3弱)】

・砂糖 カップ1/2弱~2/3弱(60~80g)

・酢 カップ1/3強(80ml)

・トマトケチャップ カップ1/2強(120ml)

・塩 小さじ2弱

・スープ** カップ1+1/2(300ml)

・酒・ごま油 各小さじ1

・こしょう・ラーユ 各少々
----------
・水溶きかたくり粉 大さじ2強(かたくり粉大さじ2強を同量の水で溶く)

*今回は新しい油を使うが、何度か使用した油でもよい。

**顆粒チキンスープの素(中国風)を表示どおりに湯で溶く



私はこれのケチャップとスープを抜いたものを合わせておいて

料理する時にケチャップとスープを足しますん^^

中華の調理って秒単位って感じで忙しいもんねd(゜ー゜*)ネッ!


この日は干しシイタケとピーマン、玉ねぎを足しましたよ


量が少ないので 例によって例のアボカド・・・( *´ノω`)コチョーリ

中華風味にした(めんつゆにごま油を足しただけ)サラダを添えて・・・


      


あかんなあ(+。+)アチャー どうしても影が映りこんでねえ^^;

冒頭の写真なんか急いでる時に撮ってちゃんと確認出来てへんかった!

開けてびっくり玉手箱!ヒェー(゜ロ゜ノ)ノ

わわわ!!もうサイテー!( `д´)、ペッペッペッ

こんなひどい写真をお見せするの申し訳ないけど・・・

愛想の悪い写真ですんませんm(;ω;m三m;ω;)mゴメンネ


その分味でカバー出来たよぉ( 」´0`)」
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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんばんは (monarda)
2014-04-23 21:42:00
豆腐のあんかけ 作った事が、ないです。
食べて見たいお味ですね。
かなりお忙しくてもちゃんとお料理するものね。
ご家族への思いやり・・・
アボカドっていろいろと使えるようですね。
気にし過ぎです。
返信する
monardaさん (キミコ)
2014-04-23 23:31:04
こんばんわ
いつもコメントありがとうです^^

別に豆腐のあんかけを作りたかったわけじゃなく
単に残り物を何とかしたかっただけですのよσ(^-^;)アセ
目新しい味でもないですよ 
甘酢あんのかかった豆腐ですから(*^ロ^)ノヤッダァ

火曜日のどたばたは今の私の年齢には疲れますね^^;
今日の午後からの仕事がキャンセルになって助かりました
アボカドはちょっと傷み掛けのものがあったので
無理くりにサラダにしたって感じですよ
なんちゃって料理もいいとこですねァ '` ,、 (ノ∀`) ァ '` ,、

この写真全然食欲がわきませんわ すみませんね^^;
返信する
こんにちは。 (クウ母)
2014-04-25 18:46:29
豆腐の甘酢あんかけ、美味しそうです。
これはいろいろな食材に応用できそうですね。
アボカドのサラダも食べたくなりました。

ちょっと凹んでましたが、きょうはコーラスに行って帰りに友だちとランチしてきたら元気が出てきました。やっぱり歌はいいですね。
返信する
クウ母さん (キミコ)
2014-04-25 21:52:34
こんばんわ!
もうこの記事へのコメントはないのかと思ってました
。+゜[ぁ]。+゜[り]。+゜[が]゜+。[と]゜+。[ぉ]゜+。

甘酢あんはかなり応用が利きますよ
余り物があればぜひどうぞ^^
すっきり大蔵ざらえが出来ますわ(^0^* オッホホ

生きているとへこむことだらけですもんね^^;
どこで居直れるかが生きやすさに繋がるのではと・・・
へこむ時は気晴らしが一番ですわ
歌うと血の巡りがよくなるのでストレス発散にサイコー!
( ^_^)/q□☆□p\(^_^ ) カンパァーイ!
返信する
こんばんはNo.2 (クウ母)
2014-04-25 23:19:29
今夜、早速作りました~(^O^)/
でも、でも、酢とケチャップを入れ忘れて、
なーんか薄味だなあ~と不思議に思いながら食べました。('◇')ゞ
今度また挑戦しまーす。
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再びクウ母さん (キミコ)
2014-04-26 00:11:37
も一度.。o○こ.。o○ん.。o○ば.。o○ん.。o○わ.。o○
そしてご報告を((ヾ(。・ω・)ノ☆゜+.ァリガトゥです

作ってくれはったんですね(゜うェ´゜)・・・
つまり 甘あんかけだったんだo(=^▽^=)oにゃはっ♪

是非材料を作り置きしておいてください
お店の味ですから きっとご家族に喜ばれると思いますよ^^
次回リベンジ乞う!(*`・ω・)ゞ びしっ!!

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