今日はダンベルをやるつもりなので晩飯は肉ものにしようと行徳駅前へ食べに行く。
日が落ちてから外へ出ても、昨日、一昨日のような寒さは退いていた。
サイゼリヤで柔らかチキンのチーズ焼き、わかめとオクラのサラダ、ライス。
ダンベルは下半身メニューをやる。
