昨日の昼間は夏日になり、今日の昼間もかなりの暑さになったらしいが、建物の中にいてはよく分からない。今日の帰りはもう風が冷たくなってきていた。でも、家に帰ると室温は20度ちょっとで快適温度。
先週はパスしたダンベルを今日から再開。今回は上半身メニュー。
それに備えて晩飯はしっかり目の肉類にしようと、ガストでミックスグリル。それとAセット(ライス、日替わりスープ)。
昨日の昼間は夏日になり、今日の昼間もかなりの暑さになったらしいが、建物の中にいてはよく分からない。今日の帰りはもう風が冷たくなってきていた。でも、家に帰ると室温は20度ちょっとで快適温度。
先週はパスしたダンベルを今日から再開。今回は上半身メニュー。
それに備えて晩飯はしっかり目の肉類にしようと、ガストでミックスグリル。それとAセット(ライス、日替わりスープ)。