２０１７年４月１９日（水）の日記

昨日の昼間は夏日になり、今日の昼間もかなりの暑さになったらしいが、建物の中にいてはよく分からない。今日の帰りはもう風が冷たくなってきていた。でも、家に帰ると室温は２０度ちょっとで快適温度。

先週はパスしたダンベルを今日から再開。今回は上半身メニュー。

それに備えて晩飯はしっかり目の肉類にしようと、ガストでミックスグリル。それとＡセット（ライス、日替わりスープ）。