２０１６年３月２４日（木）の日記

寒の戻りで冬の寒さとなった。今週はもう発熱素材のアンダーウェアは着ていないが、今日は風があまり強くなかったがさいわいで、体感的には寒くて我慢できないような状態ではなかった。

晩飯はかつ壱番屋。日替わりのＣ定食－焼魚・ニラ玉炒め・鳥唐揚げ・冷や奴を食べる。焼魚はサンマかサバを選べたがサバにした。

そして今夜はダンベル。上半身メニューをやる。