09/15（金）OFF

09/15（金）

補強＆ストレッチ　29’22”

Rehabilitation Walking　07’37”

4時半の目覚ましで起きられず二度寝

4:45起床

一昨日は感じ無かったが

昨日は勤務中も怠さを感じ帰宅時はヘロヘロ

何もしてないのにナンデこんな疲れているんだ

やっぱりオッサンは疲れがなかなか抜けないね

補強＆ストレッチ後

波は全く無かったので

久しぶりにサーフスケートしようかと思い一式持って公園へ

期間が空いたのでプロテクターも全て付けて

さて行くぞ！

と思ったらキックしても進まない(;゜ロ゜)

ウィールが固着して動かない…

あぁぁぁ

あまりにもほったらかしだったしな

（一度、海にもドボンしているし）

うぅぅぅ

これって自分でメンテ出来るのかな

ショウガナイのでリハビリウォーキング

身体の動きは悪く無い

トライアスロンはしばらく考えたくない…

と思いながらも

ディスクホイールチェック(^_^;

今まで貧脚の自分には必要無い

と思っていたが

逆にディスクぐらい回せる脚が無いと勝負にならない

とも思えて

新品で買うと

40万以上（BLUR 633 V3　＄2950）

2950

中古なら

10万弱ぐらい（ZIPP 900　￥110000）

週末に調べてみるかな

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